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Dieta estricta o es una locura?

Soy nuevo aquí, pero llevo mucho tiempo leyendo el foro y quería preguntar algo que me come por dentro. Actualmente estoy entrenando de cara a una competición de boxeo, por ahora a nivel amateur. Sólo decir, como dato, que desde los 15 años sueño con...
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¿Qué rutina debo realizar para tonificar mis músculos y perder grasa sin tener dolencias lumbares?

Tengo 39 años, 1'80 estatura y 95 de peso. Persona muy corpulenta con mucha masa muscular pero, por desgracia, tapada por grasa. He practicado deporte desde el año que ingrese en la policía, llegando a ser profesor en la acadamia de policías de...
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El administrador de la finca no quiere dejar su cargo

Hace unos pocos meses compre el piso donde vivo, el que pertenecía al presidente de la comunidad. Una vez que me mudé, vi que se estaba pagando una suma elevada y se estaba haciendo mantenimiento nulo de la finca. Es por ello que varios de los 22...
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Se apaga ordenador cuando veo serie on line

Llevo unos días que cuando veo una serie online, al rato, se me apaga el ordenador. Le he pasado el antivirus y pone que había detectado alguno pero está en el baúl. No tengo ni idea de informática, también le he pasado el cccleaner. Todo esto lo...
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Necesito opinión sobre entrenamiento combinando pesas y arte marcial jiu jitsu

Estoy iniciándome en el mundo de las artes marciales, pero antes de entrar me di a la tarea de enterarme un poco de cada una de ellas, por cierto pregunte a varios colegas tuyos en este portal ya sabes, ¿La clásica pregunta que arte marcial es mejor?...
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Trauma sonoro

Mi novio quiere presentarse a las pruebas de bombero; pero hay un problema con las exclusiones por la enfermedad o defecto físico. En las pruebas que le han hecho oye (no sé si me explicaré bien) a 4KHz -- 50 db y a los 6kHz -- 60 db. Exclusión: No...
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Vamos a salvar dos escalones en el portal y vamos a poner una rampa de 2,40 cm de largo con el suelo de granito. La inclinación sería del 15%. Me aconsejan la barandilla de acero inox con 4 balaustres) y sería conveniente abujardar el suelo de...
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Tengo un boxer de dos años, pesa 27 kl y debería pesar de 30 a 35 kl, se que tiene problemas digestivos porque no engorda nada esta en los huesos, pero esta bien, ajil, ligero, no vomita y la caca la hace bien, ya lo lleve una vez al veterinario y me...
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Cimentar un patio

Tengo un patio de 50 m2 que quiero cimentar. Me han dicho que primero hay que colocar unos especie de reja de hierro y luego el cemento. Quisiera saber si es lo correcto y luego el importe por metro cuadrado.
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