¿Cómo entrenar equ de chupetas, benjamines y alevines?

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Quisiera saber cuanto tiempo es el ideal para trabajar en un gimnasio y además si tiene algún efecto el hacer más de 4 repeticiones en un solo ejercicio. Y si saben algún ejercicio para marcar los abdominales inferiores díganmelo
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Donde puedo llevar a una perrita que ya no puedo tener en mi casa...

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Preparación para bombero

Tengo 21 años y me estoy preparando para bombero. Necesitaba que alguien me echara una mano en el tema de musculación.
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Llevo dos meses y creo que la estoy cagando

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Educación niño de 15 meses

Mi hijo tiene 15 meses. Siempre hemos sido cuidadosos en la forma de hablarle, en su corta vida solo le hemos dado dos palmadas. Pero Últimamente observamos con preocupación que se ha vuelto brusco con los niños y niñas de su edad. No sabemos como...
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