Niveles altos de CK

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¿Podéis indicarme una dieta y una tabla de ejercicios para reducir tripa y ganar músculos?

Soy un chico de 25 años, mido 1.83 y peso 72 más o menos. Soy muy activo y nervioso con lo que siempre he sido delgado. Estuve haciendo 4 meses mancuernas en casa y la verdad que lo note porque gane cuerpo, espalda y algunos kgrs, pero lo deje antes...
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Cintura músculos

Soy un joven de 23 años, vengo haciendo gyn, durante 6 meses, buenos resultados, sin embargo soy un totalignorante en definir ¿Cómo pierdo la masa muscular que acumule sin querer en la cintura, así como perder parte de la grasa ubicada ahí? Sucede...
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Rutina y alimentación

Te mando mi rutina de ejercicios y alimentación para que me digas si le agrego o le quito algo. Lo que ue quiero conseguir es más masa, y algún consejo que me des para mis pantorrillas, ya que están muy pero muy delgadas, es lo que más quiero...
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Cuánto puede tardar una parestesia dental

Hace seis meses que sufro una parestesia a un lado del labio inferior. Fue a raíz de la segunda parte de una endodoncia; al pincharme la anestesia sentí un dolor desagradable y al instante ya tenía la boca dormida. Al día siguiente pensé que el...
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Dieta, pautas.

Voy a empezar una dieta que me ayude a ganar masa muscular, obviamente acudo al gimnasio. Tengo una serie de pautas que me gustaría que me corroborase y un par de preguntas también. Allá voy: 1-Debo tomar unos 2gr/kg de proteínas por día, peso 88 kg....
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Dolor en el lado derecho

Mi consulta es por que desde hoy de mañana me levante con un dolor en la mano como si fuera la articulación que me quemaba en el meñique pero luego se fue a la mano brazos hombro clavícula del cuello pecho (todo en la parte derecha y a veces el oído...
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Hiperventilación

Es desanconsejable hacer una inspiración fuerte antes de una apnea, es decir coger bastante aire antes de una apnea.
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Que se puede hacer si solo una de hija tiene acceso a las cuentas de mi madre y mi madre esta perdiendo capacidades mentales a causa de alzaimers. Existe alguna ley que mande más de un hijo-a a guardar por los asuntos financieros de mi madre.
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Tryptizol 10mg.contra las cefaleas tensionales

Hace un tiempo sufro durante 2 o 3 días unos dolores de cabeza puntuales, me duele hasta la parte del cuello y me baja por los hombros acompañados de unos mareos. No es un dolor fuerte pero es molesto pasar así los días. Mi medico de cabecera me ha...
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Síndrome del túnel del tarso

Bueno explico mi situación después de tres meses con un dolor que empezó con calambres al andar, en pierna izquierda, que corría hacia arriba por la parte trasera de la pierna. Primer diagnostico fascitis plantar, segundo espolón, tercero ciatalgia y...
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