Demasiada urea

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Pienso empezar ahora una rutina para ganar volumen pero quiero subir el volumen lo mas limpio posibles, cogiendo poca grasa, para ello haré una dieta estricta pero mi duda es con los suplementos. Quiero subir unos 5 kilos pero no en un mes sino en...
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Ansiedad por la comida - dieta sin cantidad límite

Soy una chica de 33 años. Peso 59 kg. Y mido 162 cm. El problema es que tengo mucha ansiedad y me da por comer y esto me pasa desde hace tiempo, esto ha hecho que haya aumentado 3 kg. En cuestión de mes y medio. Por ese motivo, decidí empezar a hacer...
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¿Es correcto mi modus operandi?

Llevo año y medio en el gimnasio entrenando duro 4 días por semana, tengo 28 años, peso 68 Kg. Y mido 1,77 cm. Mi deseo desde el principio fue aumentar mi masa muscular, por eso siempre he hecho 5 o 6 series de 8 o de 6 repeticiones y como los...
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TSH BASAL me ha bajado solo

Tengo una duda acerca de efectivamente la TSH BASAL, les comento: Llevo bastantes años con una TSH elevada en etapa subclínica Año 2014 la tenia en 5.7 por ahí con la T4 normal Año 2019 la tuve en 4.6 con una T4 normal (1.51) Año 2020 la tengo en 2.8...
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Dudas sobre el consumo de Tribulus Terrestris, creatina líquida, carbohidratos y sus efectos

Papucho tengo más preguntas que surgen de las respuestas que me dio. 1.0 Cual puede ser el correcto uso de Tribulus Terrestris, ¿Dónde puedo obtenerlo y en que me beneficia para el gimnasio y el incremento de masa? 2.¿0 Qué significa que la creatina...
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Demasiado consumo en coche diésel?

Me he comprado un hyundai accent 1.5 CRDi del 2008 y por lo que he leído consume alrededor de unos 5 litros a los 100km mirando en los números que salen al lado del cuentakilómetros hay un dato que creo que es el consumo medio del viaje que estás...
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En bioquímica: TSH 6.81, T4-Libre 1.07.

Me siento muy cansada, desanimada, triste, y se me cae el pelo más de lo normal últimamente. Me han realizado una bioquímica serológica y de urina y tengo TSH 6.81 y T4-Libre 1.07, lo demás todo normal y no tengo sobrepeso. Me dicen que mis síntomas...
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¿Influye que un niño sea monorreno en su poco peso y talla?

Tengo un hijo de 4 años monorreno me gustaría saber si eso aveces influye en su poco peso y talla el es un niño que tiene poco apetito nunca tiene hambre Pesa 12 kilos y mide 94cm según la tabla el ya esta por debajo del indice pero es muy despierto...
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La dieta ideal

Soy un chico joven y últimamente he engordado un poco, básicamente por mala alimentación. He decidido que voy a cuidar más cómo me alimento cogiendo buenos hábitos, no quiero hacer régimen, solo seguir una dieta que pueda aguantar indefinidamente. La...
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Bcaa y proteina

Actualmente estoy tomando como suplementación proteína, glutamina y carnitina. La proteína al desayunar y después del entrenamiento, la glutamina antes y después de entrenar así como antes de dormir, la carnitina antes del entrenamiento. Estoy...
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