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Remo estático

Quisiera saber si la practica de remo estático, 5 días a la semana durante 30 minutos diarios, se puede considerar como un trabajo de fuerza. ¿Cuál remo es mejor el de freno magnético o el de aire?
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Dieta y rutina para ganar masa muscular

He estado más de 3 años en gimnasio y conozco bastante bien cada tipo de ejercicio pero me gustaría tener un plan de entrenamiento para GANAR MASA MUSCULAR con cada ejercicio y sus repeticiones, sé que para ganar masa es mejor muchas series pero...
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¿Me puedo contagiar por usar un consolador ajeno?

Soy diego, soy un joven sumiso, hace una semana estuve con mi AMA una mujer que le gusta mucho penetrar a un hombre vía anal mediante un consolador, primeramente ella saco un consolador y le puso un condón, luego le echo lubricante y procedió a...
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Musculman

Empecé hace 3 meses ha practicar algo de ejercicio en casa con una mancuerna de 6 o 7 kilos. Tengo 26tacos. Mido 1.73 y peso 64 kilos, hacia ejercicio de bíceps y tríceps.. Al ver que gane masa muscular he contiuado todo este tiempo.. Y también...
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Dolor en la pierna (rodilla)

Te comento brevemente lo que me sucedió, tengo 19 años y hace 2 años entreno boxeo de lunes a sábados 2 horas diarias. Bueno hace unos 3 meses sentía una MOLESTIA en la rodilla derecha al hacer movimiento de cintura (SOLO MOLESTIA!, NO ERA DOLOR), y...
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¿Qué tipo de tácticas o jugadas me convendrían para ser seleccionado en un equipo de fútbol japonés?

Actuelmente estoy viviendo en japón y en abril tendré una prueba para entrar al equipo oficual de una universidad. El sistema en japón para subir a nivel profesional es por medio de la liga de universidades, hay visores en los partidos y de ahí los...
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Como obtener mejores resultados contra gomas de picos largos y cortos

Quisiera que alguien me de algunas recomendaciones para un juego contra picos cortos y largo. Mi hija (12 años) una año atrás jugaba contra rivales (cortadoras) de gomas lisas, las derrotaba sin problemas con ataques de topspin, pero cuando estas...
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Elasticidad en piernas

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Golpe al arrancar del quemador de la caldera

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