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Volumen y MMA

Quería ayuda para elaborar una rutina y una dieta de volumen el caso es que asta hace un tiempo solo hacia musculación y me iba bastante bien pero desde hace un tiempo he vuelto a entrenar MMA entreno todos los días 1 o 2 horas (2 días a la semana...
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Combustible

Tengo un hyundai scoupe año 1995 con 82.000 kms motor 1.5 y quisiera saber por que me esta gastando mucho combustible me da más o menos 9 kms por litro le he cambiado bujías, cables de bujías, filtro de bencina y limpieza de inyectores ¿Qué puedo hacer?
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Aumentar músculo y definir.

Soy jugador de baloncesto, tengo 19 años, mido 1,85m aproximadamente y peso entre 80-85kg. Juego a baloncesto entre 2-4 días a la semana, tengo entrenamientos fijos los martes y viernes, un entrenamiento opcional los lunes (físico) y, si hay partido...
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Rehabilitación LCA

Soy un chico de 20 años que fui operado del LCA en diciembre mediante artroscopia y me implantaron una plastia de un cadáver. Ya llevo los seis meses desde que me opere, y la verdad que me a ido todo muy bien. El caso es que ahora al doblar la...
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Cuándo cambio la correa de distribución

Mi coche es un citroen C2 diesel de 70 cv con 116000km y seis años y medio de edad. Desde hace un par de años hago las revisiones en Midas. Les he preguntado cuándo tengo que hacer el cambio de la correa de distribución y me dicen que según el manual...
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¿Como mejorar mi rutina de entrenamiento casero?

Mi nombre es juan, tengo 34 años, mido 1,70 cm y peso 76 kilos. Desde hace alrededor de un año estoy realizando pesas en mi casa (por cuestiones familiares y de trabajo me es totalmente imposible ir a un gimnasio). Después de leer sobre el tema, me...
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Irme a vivir con mi novio?

Hace 6 años salimos juntos, y hace unos 2 años que él se mudó a unos 600 km, por lo que solo podemos vernos los fines de semana. Yo tengo 21 y él tiene 23, ambos trabajamos y estudiamos. Me queda un año para terminar mi carrera, pero hace rato vengo...
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¿Cómo fortalecer músculos en natación?

Te comento tengo 19 años y hace casi dos años que estoy nadando ,por libre,en una rutina de aproximadamente 3 dias entrenando por semana ( algunas semanas mas dias otras semanas menos dias, depende de mi disponibilidad).Y he notado bastantes cambios...
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Indemnización por baja medica en accidente de traf

El pasado jueves en un accidente de trafico y un coche colisionó por la parte trasera contra mi vehículo. El señor me dio los datos de su seguro y en este aspecto no hubo problema. Yo era la conductora y acudí al servicio de urgencias de la clícica...
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Rodillo

Estoy buscando un rodillo para entrenar y la verdad es que no entiendo nada de rodillos, me han aconsejado de la marcaélite pero hay un montón y de un montón de precios. ¿Qué me aconsejaría?.
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