¿Hacer Bicicleta antes o después de pesas?

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Rutina para casa

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Gimnasio en casa: ¿Multiestación o banca?

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Cardio ayuna

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¿Es contraproducente hacer spninig cuando se hacen pesas para las piernas? Quiero engordar mis piernas, por eso las trabajo duro 2 días a la semana, sin embargo, también quiero sacar cintura, me han dicho que spining, pero,,, no se si sea...
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