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¿Qué tengo que entrenar para girar más rápido para hacer mortales?

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Me salio un bulto duro por el omóplato ¿Qué puede ser?

Tengo 23 años, ya hace meses que me dolía el hombro izquierdo como cansado, hace varios mese también me metí a un gym y alze pesas en los hombros, resulta que después de un tiempo que me examine el brazo y el hombro porque si bien es cierto no es un...
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Mi empresa no nos despide diciendo que nos subroga otra, y esta no nos va a contratar, qué hacer?

Espero que nos puedan asesorar, pues estamos pasando un momento muy angustioso por perder el trabajo, por nuestra empresa que no nos indemniza y dice que nos va a subrogar la nueva, y esta dice que no va a contratar a nadie, me explico: Somos un...
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Quisiera saber si puedes enviarme recetas de pescados al vapor o al horno, osea light nada que lleve calorías de más o grasa.
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