Ejercicios de Skipping

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¿Es correcta la rutina de ejercicios que hago en mi casa para reducir kilos?

Tengo 52 años, hace 15 estuve haciendo pesas, pero luego me di a la mala vida (comía de todo a lo bestia y mi trabajo es sedentario). Ahora he vuelto a empezar, en tres meses he bajado más de 20 Kg, en serio, pero creo que me he atascado y todavía me...
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Planificación de Atletismo

Estoy estudiando y tengo una materia que se llama Teoría del Entrenamiento y me mandaron a hacer una planificación. ¿Me ayudas? Necesitaría, en detalle, una planificación de atletismo en velocidad. Mejor si es para entrenar los 100mts. Me gustaría...
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Su ayuda puede ayudarme a no sentir más dolor (caderas

Me llamo Maribel y mi pregunta es la siguiente: desde hace varios meses he venido presentado fuertes dolores a la altura de las caderas, este dolor puede llevarme a casi no poder caminar. Después de estar tres horas de pies (que pueden alcanzar a...
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¿Puedo tomar estos suplementos juntos?

Soy nuevo en esto de tomar suplementos y esas cosas, así que fui a un lugar lejos de aquí (Vivo en un pueblo pequeño), y me recomendaron el siguiente suplemento (ya lo compre): http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=12899267 Pro-Antium aunque...
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¿Cómo entrenar equ de chupetas, benjamines y alevines?

El 16 de diciembre empiezo a entrenar a una serie de equipos de fútbol sala(chupetas, benjamines y alevines), aunque haya entrenado otros equipos la verdad es que no sé todo lo que hay que saber sobre ese tema ya que al fin y al cabo no respondían a...
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Espolón en tobillo

Es la primera vez que hago un a pregunta. Tengo 46 años. Corredor de fondo aficionado. Tengo espolón debajo de tobillo derecho. Me van a operar el jueves. Estoy algo preocupado. Que tal la recuperación. ¿Cuánto tiempo aprox.? ¿Es doloroso? ¿Se puede...
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Ayuda rutina por favor! Je je

Primero de todo gracias por interesarse en mi post y muchas gracias de antemano si piensa ayudarme. Mire, primero me describiré yo y luego le contare mi propósito. Mido 1'67m, peso 62'4kg y tengo 18 años, quiero aumentar mis músculos rápidamente y...
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Natación - Resistencia

Quería consultarle que ejercicios puedo hacer para ganara resistencia en los estilos de natación. Yo nado en pileta de 50 metros y por ejemplo, me gustaría poder llegar a nadar 100 metros y luego 200 metros sin parar, generalmente hago 50 y tengo que...
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Dolor en la rodilla buena

En marzo, después de jugar un partido de fútbol sala, empecé a tener molestias en una rodilla, un dolor que no había tenido nunca y aunque no era muy fuerte, me preocupaba. Fui a urgencias al día siguiente, me estuvieron tocando y al no tenerla...
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Bull Terrier

Te cuento, tengo un bull terrier que es super regalón y tranquilo con la gente pero tengo el problema que cuando lo saco a pasear ve un perro y se vuelve loco y no me obedece, aparate cuando lo junto con otro perro lo m'as probable es que lo ataque....
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