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¿Qué ejercicios de musculación me recomienda para coger fuerza para que no me roben los balones?
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Explosividad de piernas
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Recomendación aparato gimnasia. Dolor lumbar
Quisiera me recomendaran un aparato de gimnasia adecuado, tengo 38 años y lo que busco es mantenerme en forma, fortalecer, tonificar, mejorar la circulación y fortalecer las lumbares. Había pensado en una plataforma vibratoria de estas que anuncian...
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