¿Gain fast? Necesito ayuda sobre Mi estado físico

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Me llamo andres tengo 20 años mido 1,70 y peso 52k. Siempre he hecho ejercicio en mi casa aunque nunca he estado en un gimnasio. Hace poco compre el" megaplex creatine power", me gustaría si es posible que me dieras unas indicaciones de como debo...
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Timo boll alc o Innerforce alc con las gomas que tengo?

Te cuento. Estoy por comprar una madera, ya sea la TB alc o IF alc, aunque aún me encuentro algo indeciso. Por lo que me gustaría saber si las gomas que tengo me irían bien con alguna de estas dos maderas. Cual sería tu opinión o recomendación. Tengo...
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Dieta para problemas de azúcar

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