Bola grasa en Bíceps Femoral e isquio

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Series, de ejercicios, masa muscular, dieta...

Tengo 16 años y llevo en el gimnasio unos 4 meses, mido 1,85 y peso unos 80kg, hasta ahora me había dedicado principalmente a hacer ejercicio aeróbico y trabajar con poco peso, además seguía la tabla de acondicionamiento del gimnasio... Pero ahora...
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Agua verde piscina desmontable ¿Se puede recuperar el agua o hay que cambiarla?

Tengo una piscina desmontable y con el paso del tiempo se ha puesto el agua verde. Básicamente porque no le he echado el cloro suficiente. Mi duda es que no sé si una vez que se ha puesto el agua verde se puede recuperar. Cuando le añado cloro y anti...
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Limpieza agua piscina muy sucia

Tengo una piscina de 9x3, el dueño anterior nos la dejó con el agua muy sucia a principios del invierno. Ahora que empieza a mejorar el tiempo estamos intentanto dejarla limpia y no estamos obteniendo resultados. Los niveles de ph y cloro están...
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Lesiones deportivas. Cuádriceps

Me llamo Rubén y práctico muchos deportes. Entre ellos fútbol sala, fútbol, taekwondo, tenis, natación... Como Hobby y a nivel semiprofesional juego al baloncesto. Soy preparador físico y monitor Body Builder. El caso es que el día 2 de Octubre...
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Aislamiento térmico cubierta y suelo

A quien me pueda contestar. - Casa en rehabilitación en la Sierra de Sevilla. Verano 38º, invierno 0º Cubierta: - Tejado 2 aguas con buhardilla; alturas: orientación Sur 2,5 m parte trasera de la casa que da a un patio. ; 3,2 m muro central; 1,20 m...
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¿Rutinas para aumenta y poder definir bíceps, tríceps, antebrazo, hombros y pectorales?

Tengo 17 años, mido 1,80 y peso al rededor de 95kg y yebo unos días haciendo cardio, comba, abdominales y demás. Me gustaría saber si me podrías decir algunas rutinas para aumenta y poder definir bíceps, tríceps, antebrazo, hombros y pectorales....
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Necesito equiparar el tamaño de mis piernas con el de mi tronco superior y ser más proporcional

Seguro tienes más experiencia y conocimientos en este mundillo que yo, por eso acudo a ti para pedirte consejo sobre un dilema: piernas pequeñas y barriga flácida y grande. Me gustaría conocer tu opinión si te vieras con un tronco grande y a la vez...
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Limpiar mi piscina

Te comento, la semana pasada logré volver a poner el agua de la piscina trasparente, pero cual fue mi sorpresa que en el fondo hay suciedad que no la puedo quitar con el limpiafondos, ni incluso barriendo con un cepillo, creo que son algas que se me...
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Mi piercing en el ombligo esta algo rojo

Me hicieron un piercing en el ombligo hace 2 días.. El local donde me lo hice esta en reglas de hecho la persona que me lo hizo es de confianza ya que hace un año me hizo el de la nariz con el cual no tuve ninguna complicación.. Pero este del ombligo...
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¿Marca de los granos?

Ami hace unos años m empezaron a salir granos en la frente, pero ya se me quitaron todos, pero ahora se me queda la marca de ellos, así como cicatrices de cada 1... ¿Sabes si hay algún producto o remedio casero para quitarlos?
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