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¿La proteína powermax es buena para el crecimiento muscular?

Me he comprado, un suplemento llamado powemax, en polvo yme gustaría saber cual es la mejor forma de tomármelo para obtener crecimiento muscular, cada cuannto tomármelo con que comidas y toda la información queme puedas dar al respecto
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Dolor en la espalda

Hace unos días en el gimnasio sufrí un "tirón" en la espalda. Me dolía mucho y fui al médico, quien me dijo que era un dolor muscular, el típico lumbago, que yo jamás había sufrido anteriormente. Me dio un tratamiento que estoy siguiendo, pero mi...
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Denunciado por poner visera en terraza de un bajos fachada pal. En la ultima planta hay 2 ¿Que hago?

Mi padre que tiene actualmente 86 años, coloco una visera de policarbonato en la terraza que da a la fachada principal en un bajos 1ª sin solicitar permiso a la comunidad, por lo que la comunidad lo denunció en el ayuntamiento. Tras recibir el aviso...
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Elegir flauta travesera o no

Estaba pensando en estudiar flauta travesera en el conservatorio porque me gusta mucho su sonido. He estudiado primero de violín y de segundo solo he ido a lenguaje musical porque quiero cambiar de instrumento =tengo 40 años y no demasiado tiempo...
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Aumento masa muscular

Me gustaría conseguir un cuerpo atlético, ya he ido al gym antes pero no hacia dieta y no conseguí nada, mido 1,90 y peso 78kg, me gustaría subir por lo menos hasta 84 u 85 e intentar estar seco en grasas, y para eso necesito ir al gym que no tengo...
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¿Cómo combinar estos suplementos?

Bueno llevo cuatro años en el gimnasio y me he juntado con una gama de suplementos de la cual no quiero excederme y quiero saber como utilizar y cuando. A ver si puedes ayudarme. Actualmente tengo: -Vitamina C -Hidroxil (vitamina b12, b1 y b6)...
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Empezar yoga

Debido a mi el stress que sufro en mi trabajo últimamente me noto que soy incapaz de concentrarme. Me gustaría saber si con la practica del yoga podría relajarme más mentalmente que físicamente. También me gustaría que me explicaras si existen varios...
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Diseño y decoración carnicería. Tengo que hacer un proyecto de marketing para una una empresa, se trata de 2 carnicerías.

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¿Lechada tradicional o epoxi para baldosa sobre vigas -vibraciones-?

Tengo baldosa hidraulica antigua sobre vigas de madera, con las consiguientes vibraciones y se salta la lechada. Tambien tienen zonas con llaga de menos de 1mm y otras con llaga de 5mm... ¿Qué lechada me recomendais en concreto?
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¿Que pintura interior utilizar en pared de tapial?

Tengo una casa en un pueblo hecha con tapial. Para pintar las paredes interiores, ¿Puedo usar cualquier tipo de pintura o por las características de la construcción tiene que ser una pintura específica?
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