Cuál es la mejor manera de salir de una contractura cervical crónica?

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Ciática sin hernia en RMN y si en electromiograma en L5 S1

Tengo 42 años, desde hace tiempo(2 años) me duele la pierna izquierda (Gemelo sobre todo), siempre al cabo de los meses con alguna sesión de fisio se me quitaba. Practico running y este ultimo año Kick boxing. Ahora también me duele la zona lumbar y...
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Tengo molestias en la cervical contracturas y dolor de cabeza

A ver os cuento mi caso. Llevo como un mes tocado el cuello... Empezó por un pinchazo en la cervical a la semana siguiente otro en la zona dorsal... Como eléctricos.. Continué entrenando pero con trx y gomas muy leve... Por miedo a que me salga otra...
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Visicula biliar

Tenia dolor en la parte derecha del abdomen, y me hicieron una ecografía que en el informe pone lo siguiente. Vesícula biliar con alguna pequeña imagen ecogenica parietal, una de ellas con sombra posterior y que aunque no se desplaza con claridad...
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Acupuntura

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Tendinitis hombro

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Dolor cervical y hombro derecho

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Deshinchar el cuerpo

Me gustaría me pudieras ayudar, hace 2 meses dejé de fumar, y me siento muy hinchada desde entonces, no como más, ya que hago dieta normalmente de lunes a viernes para mantener mi peso, pero pesando lo mismo tengo mucho más volumen ( lo noto en los...
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¿Epicondilitis, operación?

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