Aislamiento de mi dormitorio con el salón del vecino

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Aislar acústicamente pared del vecino. ¿Cuál es la mejor opción?

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Aislamiento por panel Sándwich o por inyección de poliuretano

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Tabiques de escayola

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Aislar tejado con tabiques palomeros o poner doble techo de pladur?

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