Como aprender a superar una inseguridad física

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Soy un chico de 20 años, tengo la espalda muy ancha i a cadera también pero la parte de los abdominales la tengo más estrecha dando lugar a una forma femenina no muy bonita en un hombre. Me gustaría saber que ejercicios podrá hacer para ensanchar esa...
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¿No salgo a fiestas es malo?

Pasa lo siguiente... Tengo un novio desde hace un par de años... El es maravilloso, me quiere, es mi amigo, estudiamos juntos, la pasamos genial, nunca nos aburrimos el uno del otro.. Siempre queremos estar cerca... La relación ha sido maravillosa y...
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Cuerpo con rebote, tiene solución?

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Musculación sin pesas

Me gustaría me asesorara sobre algún o algunos métodos para realizar ejercicios de musculación sin pesas, en casa, no tengo la disponibilidad de acercarme hasta el gimnasio . He intentado comprar un libro que recomendaron "En forma con fitness",...
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Cómo puedo salir con este chico?

Mi mejor amigo me invitó a la fiesta de carnaval que cayó el día de san Valentín y me presentó a un amigo suyo ( el que me gusta actualmente). Resulta que ese día saltó una chispa entre nosotros. No puedo explicar qué fue exactamente, simplemente...
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Olaa :D jaa lo q pasa esq qiero q mi novia venga a mi casa, peero como yo ya fui ala suya y es grande y bonita, me da pena q vea mi casa ya que es pequeña y pz la considero fea, ya q tenemos sillas d plastico bueno tmb tenemos 2 cuartos, no somos...
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Soy nervioso, quiero aumentar fuerza y volumen así que hago pesas en casa, compré aparatos y bancos

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Ya no quiero masturbarme que hago ya estoy muy delgado

Me masturbo dea 2 veces por día no aguanto ayudenme ya estoy muy pero muy delgado mido 1.70 y peso 45 y ay veces que siento un gruñidero de tripas y vasio mi estomago pero no me da nada de apetito y siento mucha flojera me canso muy rapido que hago?...
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