Problemas lumbares.

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Hacer mortales

En primer lugar no quería referirme a mortales solo pero ha sido con el único titulo que he conseguido el apartado de gimnasia. Me gustaria aprender a hacer el pino de manera como hace gente que ponen los brazos primero i van subiendo las piernas...
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¿Cómo adelgazar y marcar la zona abdominal?

Soy un chico de 17 años de edad, mido 1.81 metros y tengo actualmente un peso de 75 kg. En verano, siempre logro bajar peso y comenzar a ver los abdominales superiores, de momento nunca todos. Y ahora que ha empezado otra vez el curso, la famosa "v"...
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Otro con hernia L4-L5 y protusion L5-S1

El otro día me quedé "clavao"en el gimnasio al levantar unas mancuernas. Fui a urgencias por la noche y me dijeron que era una contractura "tómate esto y verás como mañana estas mucho mejor". Resultado:los 3 días siguientes en cama sin poder moverme...
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¿Cómo marcar y hacer volumen al mismo tiempo?

Pues quiero volumen y marcar mis brazos al mismo tiempo, ¿Qué debo hacer? Mira estoy haciendo ejercicios para bíceps y tríceps (4 de bíceps y 4 de tríceps) 3 veces por semana: lunes y viernes con un peso considerable para volumen (con lo que más...
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Tengo un Golf 6 TSI 1.4 122cv. Me pierde una gota de refrigerante por la brida. Tengo que vaciar el refrigerante,para cambiarla.

Hace unos meses vi que perdía refrigerante por la brida. Aproveche a llevar el coche al taller y cambiar el líquido del refrigerante y la brida. Para mi sorpresa veo que no me han cambiado la brida . Me la limpiaron por fuera y ya esta, me dijeron...
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Necesito saber el titulo de esta canción BSO

Veres encontré una canción que llevaba buscando mucho tiempo en la película "Crimen Ferpecto" (la cual recomiendo dicho sea de paso) y en la banda sonora no ponen el titulo tal cual, sólo las escenas y ni así la consigo encontrar. Sale como música de...
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Sinergia involucrada en extensión de tronco en banco

Otra vez! Quisiera preguntarte si sabés cuál es la sinergia flexora involucrada en la extensión de tronco en banco a 90º o hiperextensiones. En el sentido de cuándo es extensora o flexora y los músculos, me sería de gran utilidad si respondes a la...
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Conectar dos redes lan con switch

Que tal experto mi pregunta es la siguiente tengo un switch y 4 pc quiero conectarlas a dicho switch pero cada pc tendrá diferente red, quiero que pueda enviar archivos normal como se envía en una red normal, quiero conectarlas sin utilizar router.
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Me da fallo todas las luces traseras de mi c3 del lado izquierdo, cual puede ser el fallo? Las luces no están fundidas

Las luces no están fundidas pero no se enciende nada del bloque izquierdo trasero, es un C3 del 2009
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Como conectar la radio del coche ?

Tengo cable masa cable negro, amarillo batería y me falta el rojo, la quiero conectar al contacto, ¿De dónde lo tengo que sacar?
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