Rutinas para volverse RESISTENTE a los golpes

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Me he dado cuenta de que me falta fuerza explosiva en combate, siento como, al pegar, como si pudiera hacerlo mejor, sin embargo no salgo de mi fallo. Me gustaría saber si hay unos ejercicios físicos específicos (alejados o no del Taekwondo) que me...
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Embarazo o no

El 25 de agosto lo hice con mi novia sin protección pero praticando la marcha atrás(sin eyaculación en el interior)bueno por esa fecha se le terminaba la regla. Al de una semana o 10 días le bajo la regla un poco un par de días.(Tiene descontrolada...
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Rutina principiante natación

Me llamo Javier y tengo 24 años. Acabo de ser operado hace un mes de dos meniscos y LCA y necesito empezar una rutina de entrenamiento-rehabilitación en la piscina. No para ejercicios propios de la rodilla sino para nadar. La técnica me la conozco...
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Quemador y Proteínas

Mi preguntas se debe a lo siguiente peso 94 kgrs mido 1.75 y tengo 40 años tengo aproximadamente 3 meses en un gym, ¿Estoy tomando l-carnitina liquida y voy a comprar un pote de 100% gold standard whey de la on (proteínas)? ¿Mi preguntas es puedo...
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Mi gata de 15 años tiene una bolita dura a la altura de las costillas

Mi gata de 15 años tiene una bolita dura de unos 3 mm a la altura de las costillas del lado derecho. No está en la piel, parece que estuviera sobre la costilla, no se mueve. Lo noté hace unos días. No le duele y no noto ningún cambio en sus hábitos...
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Persiana que no baja

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