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¿Cómo estas? Espero que muy bien.. Soy apasionado del fútbol, soy mexicano y tengo 24 años, me gusta mucho el fútbol europeo, mis clubes favoritos son los italianos (Inter, Milan, Juve) pero admiro muchísimo el fútbol de Barcelona (Para mi el mejor...
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¿ Que es coaching para emprendedores ?

Hoy en el mundo se han formado numerosos ecosistemas de emprendedores que dinamizan la economía sectorizada y permite el crecimiento y desarrollo de los espacios, muy frecuentes en comunidades autosustentables que buscan las mejores condiciones de...
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Problemas con la espalda y culturismo

Hace poco me apunte al gimnasio para practicar culturismo el problema es que padezco Cifosis es la curvatura de la columna que produce un arqueamiento de la espalda, llevando a que se presente una postura jorobada o agachada. Teniendo en cuenta mi...
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¿Es normal un dolor fuerte de rodilla al practicar spinning?

Tengo 44 años, con un poco de sobrepeso y en cuestión de enfermedad a tener en cuenta en este deporte es una separación de las vertebras L4 yL5, y desgaste de menisco, no estoy operado. Me inscribí en un gimnasio con la intención de fortalecer los...
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Protusión (Evitando la hernia ...)

¿Cómo estas? Estuve leyendo las preguntas y respuestas, me parecen muy buenas. Bueno como pongo en el titulo, tengo una protusión y realmente quiero hacer todo lo posible para mejorar mi estado. He dejado de jugar al fútbol (deporte que amo) y ahora...
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Sobre la perforación del ombligo

Yo el domingo 15 de abril me hice la perforación del ombligo y todo iba bien el dolor se me estaba bajando pero hoy 20 de abril me estaba bañano y me estaba lavando la perforación y se me callo la pieza pero me la puse luego luego pero me esta...
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Perdidas de orina

Soy un varón de 30 años, y llevo alrededor de 2 años notando pequeñas perdidas de orina. Se suelen producir más frecuentemente por la mañana estando sentado, aunque también después de haber ido al servicio, es algo frecuente que se produzca el escape...
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Ejercicios de Skipping

Soy un simple corredor popular pero que ha empezado a entrenar un poco más en serio con la intención de mejorar; así pues me he confeccionado un plan de entrenamiento de 3 sesiones semanales en las que alterno carrera continua sin cambios de ritmo,...
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Saltar más y verse mejor

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¿Hacer superserie para definir?

Tengo 24 años y llevo en el gimnasio como 4 años aunque lo suelo dejar siempre un poco cuando llega el verano por el calor que hace en el gimnasio xD y me quedo bastante mas seco luego me apunto y gano muy rapido el musculo tengo un 8,7% de grasa...
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