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Me llamo martina, tengo 23 años y... Bueno.. El tema es así.. Me fracture el peroné, sin desplazamiento.. Me pusieron yeso y estuve 5 semanas con el. El tema es que me lo sacaron hace 4 días porque ya estaba soldado y lindo. Ahora solo tengo una...
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Six pack, después de ser gordo

Me llamo Leo, tengo 24 años ya mismo 25, mido 1,72 metros peso 76 kilos(168lbs), antes hace unos 4 años era gordo pesa casi las 200 libras era obeso, ahora me vuelto muy activo, digo deportista extremo hago casi todo tipo de deporte en donde este...
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Como puedo perder la barriga

Tengeriao 43 años 178 77kg delgado con algo de barriga quiero ir al gimnasio y me gustaría saber que debo hacer para perder barriga y ganar algo de peso o masa muscular lo mas importante es perder la barriga si alguien me puede ayudar lo agradeceria
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Entrenamiento por las mañanas

Quiero comenzar rutina de entrenamiento por las mañanas recién levantado. ¿Cómo se puede cubrir las necesidades de carbohidratos necesarios para e entrenamiento? He leído que se deben de tomar dos horas antes de entrenar como pasta arroz... Pero el...
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Aumento masa muscular

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Como usar porttil nuevo

Me acabo de comprar mi primer portátil nuevo marca acer, 120GB, 1GB de memoria, Wifi, DVD+R Double layer, etc.. Quería saber la mejor manera de usarlo para cuidarlo, estas son mis preguntas: ¿El portátil puede estar las 24 horas encendido para...
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Respóndeme, porque voy todos los días al gimnasio, no se como quitar lo flácido que tengo, yo soy flaco pero tengo todo flácido el cuerpo porque hace 2 años era gordo y tuve adelgace abruptamente, quisiera marcar eso o quiero tener un crecimiento...
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Sobre tomar creatina e intentar bajar unos kilos

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Purificar agua

Si no es molestia, me gustaría que me indicara cómo purificar el agua que he usado para lavarme las manos, enjuagar, por ejemplo, la cafetera, etc y así poder reutilizarla para regar mis plantas, mi mandarino enano, etc. Vivo en Barcelona, en sequía,...
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Cuando enciendo el agua caliente se calienta algún radiador de casa los de la 3° planta el primero, luego uno que está al lado y baja a la 2° planta . El termostato de la calefacción apagado y la calefacción en modo verano ¿Qué puede pasar
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