Coste de vida en santiago de chile

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Solo vivo yo en la casa, y cuando no estaba yo entró y se llevó cosas, algunas de mis difuntos padres que en caso de repartición tendríamos que hablarlo entre todos pero las sustrajo sin permiso y se las llevó y tiró otras, entre ellas una mesa de...
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Explosividad de piernas

Amnte todo presentarme me llamo álex y tengo 19 años, mido 1,85 y peso unos 95kg. Era para ver si me podías aconsejar a la hora de entrenar la explosividad de piernas, yo la quiero más que nada para jugar al rugby. Y también quería saber la forma...
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Subir volumen brazos

Te cuento, llevo dos años y medio en el gym, en un principio estuve bajando de peso, pero a los siete meses me lie con las pesas y he notado desde entonces que he subido algo de volumen en casi todos los grupos musculares menos en los brazos y en...
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Pesas después de boxeo o kick. Consejos.

Tengo entendido que los aeróbicos suelen dejarse para el final, es decir, una vez terminadas las pesas. En mi caso, por cuestiones de tiempo, tengo que hacerlo al revés; 1ero una hora de aeróbicos(boxeo o kick) y luego pesas. ¿Qué podrías...
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Separación entre bloques de entrepiso, ¿Peligroso? ¿Causa del ruido?

Vivo en un apartamento con vecinos arriba. Aprovechando que estábamos cambiando una lámpara hemos tomado un video de el espacio entre el entrepiso y el cielo falso de una de las habitaciones, y noto que hay una separación en uno de los bloques....
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Conectar dos redes distintas

Antes que nada, quisiera enviarte saludos. Mi problemas es el siguiente: tengo dos redes las cuales las conecto mediante un cable cruzado, la primera utiliza un Hub y La segunda un switch el problema esta en que cuando a cada red la intento conectar...
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Compartir el microprocesador

Disculpa por la ignorancia, pero quería saber sobre al momento que se hacia la red montada sobre un windows 2000 server advanced y los terminales con win 95, los terminales cogían el microprocesador de la servidora, y ejecutan las aplicaciones desde...
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Incremento de Glúteo y Pierna

Quiero pedirte tu apoyo para mejorar mi físico soy muy delgada, peso 54 kg. Y mido 1.68 cm Comencé a realizar rutinas con Pesas y Cardio hace 8 meses los resultados han sido buenos me veo bien, sin embargo me veo muy delgada de la parte baja quiero...
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Reafirmar abdomen y pecho

Te comento que cuando tenía 19 años, ahora tengo 35, pesaba 112kg y en 4 meses bajé hasta 80 con una dieta. EL caso es que como puedes imaginar, tanto el abdomen como el pecho se me ha descolgado y la verdad que no me agrada mucho. Desde hace ya...
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Necesito consejos para el gimnasio con 15 años

Tengo 15 años voy al gimnasio hace apenas 3 días ademas de esto entreno fútbol los días restantes, por lo cual descanso el domingo unicamente. Mi problema es en el gimnasio soy de contextura grande pero me cuesta hacer pecho plano, se me desequilibra...
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