Referente a la dieta que me pasaste

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Proteínas con Creatina

He estado leyendo y hay varias consultas acerca de la creatina. Por lo cual contianuare con las preguntas. Actualmente estoy tomando creatina 5grs diarios (x 1mes s/periodo de carga) antes de entrenar, 30mins antes y realmente me ha ayudado en el...
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¿Qué alimentación y ejercicios debo seguir para eliminar grasa?

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Batidos de proteínas

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¿Puedo seguir tomando sertralina y quetiapina o esta contraindicado? PD: estos 2 medicamentos me los receto mi psiquiatra, hace ya 1 año. Tengo 32 años, soy hombre, mido 1.75 y peso 95 kg. Y ya tenia antecedentes de gastritis hace mas de 3 años, me...
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