¿Cómo ejercitar el antebrazo?

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Bueno voy a ser directo y especifico tengo 17 años mido 1.72 y peso 72 kilos llevo entrenando 6 meses y mi peso inicial era de 45 kilos la verdad estaba muy delgado he llevado un régimen de alimentación durante estos 6 meses más hacer mis ejercicios...
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De que manera se logra tener una guitarra "blanda" al pulsar

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Pintar terraza transitable

Tengo una terraza transitable en mi casa, la utilizamos muy poco, tiene baldosa catalana, está empezando a dar problemillas . Por no meterme en obras, me han dicho que la pinte con CAUCHO, mi pregunta es: ¿Es posible pintarla con cacuho y encima...
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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Calcular RPM

Me gustaría saber como puedo calcular las RPM máximas a las que puede llegar mi cilindro. (Es un 90 top negro de hierro con 7 transfers de carga). ¿Qué es eso de par máximo? Creo que se mide en Kgm o algo así.
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Indeciso entre raquetas ncode wilson

Estoy en proceso de cambiar raqueta y tuve la oportunidad de probar una ncode tour95, y me pareció excelente, un cambio radical con la que tenia antes una prince force 3 gravity Grafito/Ti OS. Pero he estado leyendo en varios foros y me confundí con...
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Colgar TV plana en panel de madera

Necesito colgar una TV de 46' en un mueble con un panel de madera. El grosor de la madera es de 2 cm y desde el panel hasta la pared de ladrillo hay 6 cm huecos. Se me antoja que con solo dos cm no es suficiente para que el soporte de Tv aguante el...
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¿Cómo influye en el juego el ancho del marco plano(K Zen 26mm) y el curvado (nPro Team 24/26/20 mm)?

Comparto contigo que lo dejo elegir según su gusto, por los colores y la "facha" está con la QUE Zen, yo me preocupo por lo técnico y que no le ocasione alguna lesión innecesaria. 1-Su balance es de 32 cm, me dijeron que para un chico de su edad el...
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Como incrementar la masa muscular de los brazos

Quisiera saber como incrementar la masa de los brazos, yo tengo 19 años, mido 1.73´m, y peso 71 kilos, hago mancuerdas durante 2 horas diarias, pero lo que yo quiero no es que se me marquen los tirceps ni los bíceps solo quiero que sean grandes como...
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¿Musculación antes o después de desayunar?

Mi pregunta está relacionada con la musculación y el desayuno. Soy varón de 29 años, mido 1,78 y peso 75 kg. Entreno Musculación 3 días a la semana (Lunes-Miércoles-Viernes), una hora al día y con mancuernas. El sábado lo dejo para nadar...
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