Complemento para mi Taekwondo

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Rutina para 2 días sin piernas

Hago relativamente cierto deporte pero me gustaría coger un poco de volumen y bajar un poco de peso, soy de complexión fuerte, 1.81 y unos 85 kilos ahora (suelo pesar algo menos), juego al padel por lo menos un par de veces a la semana y salgo a...
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Dudas sobre whey protein

Llevo 1 año en un gimnasio y voy 4 días a la semana y estoy 1hora y 20 minutos más o menos. Me interesaría ganar masa muscular. Tengo 39 años, mido 1,68 y peso 61 kg.y por razones de trabajo como fuera. Al gimnasio voy a las 5 de la tarde puedo tomar...
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¿Mi agapornis se esta rascando continuamente con el pico es normal? ¿Y también se le ahuecan las plumas pero solo por ratos?

¿Lo he comprado en una tienda de mascotas hace 2 semanas le compre todo su jaula y su comida le doy fruta y verduras come bien canta y juega pero lo he estado viendo que se ha estado rasacando mucho con el pico el cuello las alas y aveces se le...
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Uso de Dos condiciones dentro de una función SiInm

Tengo una dida sobre dos condiciones en una función SiInm de access 2010: Tengo dos campos uno llamado proyección y otro recaudo en una consulta lo que quoero hacer es que si el campo recaudo esta vacion ese sea igual al campo proyección y si el...
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Recomendación de rutina

Tengo 31 años, mido 1m 73cms y peso 64 kilos. Empecé este mes en el gimnasio, mi objetivo es ganar volumen, para luego definir. Tomo Proteínas media hora antes de entrenar. Entreno a las 10 y media, una hora, como dulce después del entreno. Como a...
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Climalit o aislaglas-muy urgente

He contratado el cierre acristalado de la terraza de un ático, pero me han cambiado las marcas contratadas. Para los cristales verticales me han puesto Aislaglas en vez de Climalit y para el techo un cristal llamado Loew (o algo así) en lugar de...
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Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

He vuelto de nuevo a jugar después de 13 años... Quisiera volver a prepárame muy bien físicamente y técnicamente ya que ahora fallo en estos temas... Antes era un buen jugador, con bastante técnica... La gente no veo que entrene mucho por donde yo...
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Opiniones sobre el puñetazo de Will Smith en los Óscar 2022

¿Qué opináis sobre el puñetazo de Will Smith al humorista Chris Rock en la gala de los Óscar 2022? ¿Os parece bien o mal? A mí me parece genial y perfecto. Lo normal es que él que es su marido defienda a su mujer y más si ella no tiene fuerzas o...
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Un hombre me dio un puñetazo y prescribió

Un hombre que no conocía de nada a otra mujer y a mí nos dio un puñetazo . Lo denunciamos, llevamos testigos e informe forense y médico . Las que denunciamos llevamos abogado y procurador ; ¿El agresor no . Y la jueza dijo que todo había prescripto?...
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¿Qué goma seria buena para mi Backhand?

Soy un jugador de año y medio de estar entrenando y pues ya puerdo topear y loopear más o menos de derecha pero ahora necesito entrenar mi back. Actualmente tengo una raqueta andro temper tech off, una goma DHS Neo Hurricane III de FH y de BH tengo...
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