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Soy camionero y quiero bajar de peso y marcar músculos. ¿Me podrías dar una dieta y ejercicios?
Tengo 46 años, mido 1,81 y peso 97 kilos. Trabajo como conductor de un camión realizando transporte internacional. Me siento gordo y pesado y me gustaría perder kilos al tiempo que adquiero algo de musculación pero me encuentro con problemas que me...
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Tengo un lavavajillas marca teka dw655fi que al minuto da 10 pitidos , 4 luces parpadeando
Tengo un lavavajillas marca teka dw655fi que al minuto da 10 pitidos, abro tiene las cuatro primeras luces parpadeando. No tiene ningún led donde pueda ver los códigos de error. Son los pitidos o las cuatro luces parpadeantes. Cualquier programa que...
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Computo de horas en vacaciones
Trabajo de vigilante de seguridad para la empresa VINSA y según mi convenio colectivo tengo que realizar 1782 horas anuales, es decir 162 horas mensuales, las cuales realizo en jornadas de 8 horas, en turnos de mañana, tarde y noche, y con 31 días de...
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Exportar registros de tabla Access a hoja Excel
Tengo una tabla llamada "T_ReservaEntradas" donde se almacenan los registros de petición de entradas para cada partido. Cada partido tiene su id como único identificador, lo que necesito es exportar a Excel varios campos de cada registro de un mismo...
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Es posible trabajar por cuenta propia sin pagar autónomos porque ya tengo trabajo por cuenta ajena.
Me gustaría ejercer mi profesión fuera de horas de trabajo legalmente. El problema es el de pagar autónomos ya que muchos meses no cubriré este gasto y la empresa actual para la que trabajo ya paga la SS. O dicho de otra manera, me gustaría ganar un...
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¿Cómo ves esta rutina?
Te explico mis medidas 1,81 y 75Kg .¿Cómo ves esta rutina cambiarías ejercicios o repeticiones? Objetivos. A corto plazo subir algo de volumen y tonificar ya que vengo de haber perdido como unos treinta kilos, y tengo algo de flacidez en pecho y...
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El sueldo ha de ser proporcional a la jornada completa trabajando menos horas?
Pedí trabajar 30 horas a la semana en vez de las 40 por motivos personales. Aceptaron mi propuesta pero no me han dicho que cobraré. Actualmente estaba cobrando 920 euros al mes por una jornada de trabajo de 40 horas semanales de lunes a domingo con...
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Tubería pvc
Tengo un par de preguntas, en mi bloque (que tiene 25 años)las tuberías generales de agua son de pvc(son de presión) y algunas veces tienen averías, cuando las reparan aplican un sellante que debe secar durante 24 h. ¿No hay otro tipo de sellantes...
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Descanso y descarga
Te comento que no soy novato en el tema de la musculación. Entrene 5 años entre 1989 y 1993, luego abandone, y retome hace algunos meses. Lejos estoy de tener un cuerpo culturista, pero gracias a la famosa memoria muscular ya estoy casi recuperando...
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Pago por horas en ett
He trabajado durante estas Navidades para una ETT, me hicieron un contrato de 40 h/semanales con remuneración de 7,01 ?/h en la que se incluye la parte proporcional de las vacaciones y de la extra, y regido por el convenio de las ETT, mi trabajo se...
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