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Ejercicios para potencia
Ago kick boxing y me gustaria mejorar mi pegada y estar todavia mas en forma para aguantar mas los combates sin axixiarme tanto,¿Me podria dar una rutina para tres dias semana, enfocada a ganar potencia y velocidad?
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Realizacion de aislamieto acustico en salon
Necesito aislar techo y pared de mi salón y había pensado en esta solución: trasdosado de pladur a un cm de pared original + manta de 8 cm de lana de roca y triple pladur de 1.5 cm y entre placas poner mad4 o similar... ¿Merecería la pena pegar ala...
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Ganar masa muscular nadando y en el Gimnasio
Llevo varios años en el gimnasio y nadando pero nadar solo en verano. Este año también lo voy a hacer en invierno y quería saber si es posible ganar masa muscular con su correspondiente tabla de gimnasio y nadar también. ¿Ayudaría a aumentarla o me...
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Taekwondo again!
Han surgido unos problemas y seguramente pase bastante tiempo hasta que me pueda apuntar a clases de taekwondo. Me gustaría que me dijesen todo lo que podría hacer en casa a parte de ver video de las técnicas, me refiero a entrenamiento, De momento...
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Ralenti inestable megane coupe 1 1.6 16v da04
Últimamente tengo el ralentí inestable y a veces con ventanilla abierta, hay cierto olor a gasolina dentro del habitáculo. ¿Cuáles pueden ser las posibles causas? Válvula iac, bobinas... Últimamente cambie filtros, aceite y bujías. En carretera tira...
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Nervios y Dolor cervical
LLevo varios años con dolores cervicales que me causan dolor en las dorsales de ambos brazos y me bajan por los mismos. La verdad es que es un dolor muy agudo e insoportable. El médico me ha dicho que tengo una protusión entre la vertebra 5-6 pero...
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Mampara frontal con problema de fijación
Tengo una ducha de acceso frontal (tres paredes) de 120 de ancho donde tengo un problema para la colocación de una mampara y es que una de las paredes laterales está azulejada sobre la caja de una puerta corredera; por lo cual no se puede taladrar....
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Quitar el estuco de la pared
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Levante muro medianero y se despego de la columna
Perdón por molestar, lavante un muro medianero de dos de alto, por tres de largo, esta entre dos columnas de hormigón... De uno de sus lados parece despegado desde arriba hacia abajo varias hiladas(10)abajo y el otro extremo están bien... Ni se...
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