Plan de entrenamiento

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Ayuda novato en pesas creatina y proteína

Que tal amigos expertos hoy visito su página ya que tienen gran conocimiento al respecto en busca de que me aclaren algunas cosas. Tengo ya 2 meses en el gym y me he comprado el celltech y proteína del suero de leche de ON de momento solo he estado...
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¿Cómo Calcular los kVA de un transformador a 208-230 V/3 F/60 Hz?

Necesito calcular y seleccionar un transformador para alimentar los siguientes compresores y motores ventiladores de refrigeración: Cuatro (4) compresores de 94.0 A cada uno total : 94.0 x 4 = 376 Amperes Dos (2) compresores de 38.0 A cada uno total...
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Red larga distancia

Necesito conectar un computador a una red: Tengo entendido que el cable que lleva el conector rj45 solo puede ser de a lo más 100 metros. El computador que quiero conectar está a 350 metros. ¿Qué puedo hacer?
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Cambio de procesador Intel Pentium M 725 a 1.60 Gh

Quisiera saber si puedo cambiar un procesador Intel Pentium M 725 a 1.60 Ghz. Por un porcesador I.P. M 765 ó 780 a 2.0 Ghz. De mi portátil SONY VAIO, VGN-A217M, Centrino, Windows XP.
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Como configuro un router para que soporte unos 200 dispositivos simultáneamente

Tengo un problema con la señal WiFi se cae a cada rato tengo 50 dispositivos conectados y necesito conectar al menos 150 más pero así como va todo no se podrá hacer . Mi conexión a internet es de 300 MB
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Reducción jornada cuidado hijo contrato 20 horas

Desde hace más de tres años tengo un contrato de 20 horas de lunes a domingo, que me ha permitido compaginar mi vida laboral y familiar, puesto que desde un principio trabajé las 20 horas repartidas en tres días a la semana. Tras el nacimiento de mi...
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Valor de monedas antiguas de España de 1758 a 1950

Una pieza de 1758 VTRA, VNUM. FRD. VI, D.G.HISP.ETIND.R (buenas condiciones) una pieza de cinco céntimos de 1861 rey const. (200 piezas en kilog.) 5 gramos. Una pieza de 2 PESETAS DE 1870, 100 piezas en kilogramo Una pieza de 50 CENT DE 1892 REY...
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¿Por qué mi abdomen no esta 100% plano?

Tengo 20 años mis medidas son las siguientes: 86, 62, 86 mido 1.60m y peso alrededor de 105 lbs realizo ejercicio 4 veces por semana; llevo una dieta baja en grasas y colesterol y 25g de proteína además tomo 2lts de agua diarios. Hace unos meses...
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Busco método de entrenamiento para aumentar la flexibilidad en las piernas y espalda

¿Qué puedo hacer para partirme sin que después camine como si me acabara de montar en un elefante? ¿Y pegar mi pecho de las rodillas sin doblarlas? Denme un método para hacerlo poco a poco pero que al cabo de un tiempo vea los resultados... ¿Y en...
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