1500m

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Suplementación y masa muscular

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Tengo 15 años y soy meso-ectomorfo necesito consejo sobre mi musculación

Necesito unos consejos y asesoría, ya que no se si este bien lo que hago... Tengo 15 años, y soy meso-ectomorfo(al menos eso creo) ya que se me facilita sacar músculos en brazos y piernas, no en abdomen. Pero soy delgado y mi sistema inmunológico es...
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Fractura fibrocartilago triangilar

Te escribo para ver si puedes ayudarme, tengo una fractura en el fibrocartílago triangular, dicen que tengo que operarme pero no se hasta que punto es necesario, ni que tipo de operación es, ademas no me he caído y no se como me lo he podido hacer,...
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¿Es cierto que cuerpos y músculos se acostumbran a los mismos ejercicios? ¿Debo cambiarlos?

Entreno en mi casa desde hace un año en un aparato múltiple muy básico que tengo, en el cual la rutina que me permite realizar es bastante limitada. Ojo, no me aburre ni me desmotiva que siempre tenga que hacer los mismos ejercicios a los cuales le...
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Rieju Spike Pro

Tengo una Rieju Spike Pro, y me gustaría trucarla sin cambiarle el cilindro. Me gustaría si fuera posible que me hicierais una lista de escapes con un breve comentario de cada uno. También de carburador, medida y marca.
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Fallo en ventilador de techo

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Pantallas

Una preguntota carnal lo que pasa no se si me afecten que en la obscuridad este trabajando con mi computadora el monitor es samsung de los normales(de cristal, no es plana) y quisiera saber como podría saber la adecuada nivel de brillo y contraste...
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