Que es la pliometría...

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¿Cómo levantar azulejos del suelo del baño?

Estoy actualmente reformando mi baño y he podido quitar los azulejos de la pared y he sacado la bañera. Ahora lo que toca es el suelo y preparación para el plato de ducha. Quería consultaros si me podéis dar algunos consejos para hacer esto. En...
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Como entrenar y cada cuantas veces a la semana

Teng0 17 añ0s y mid0 1.87 llev0 un añ0 y medi0 en el gimansi0 y mis resultad0s n0 s0n los que esperava. Solo teng0 esta inquietud. ¿Cuántas veces a la semana se debe entrenar hay que trabajar un grup0 muscular por semana? Mira a mi me dier0n esta...
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¿Consulta sobre masa muscular?

Quería saber ahora que me van a dar vacaciones en mi trabajo en diciembre o enero me la veo mal en mi entrenamiento jaja. Pues son 15 días de vacaciones, pero no me puede tomar ese tiempo para descansar de los fierros! De ninguna manera. ¿Pero lo...
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Ganar peso y musculación

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Crecimiento del pene y actividad sexual, eyaculación precoz y erupciones en el glande

En una de sus respuestas, dice que afecta el crecimiento del pene la actividad sexual, ¿En qué influye? A mayor actividad, ¿Más crece? ¿O es al revés?, ¿Qué ejercicios se pueden hacer? ¿Cuándo se puede decir que alguien es eyaculador precoz?, ¿Se...
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Tengo aparentemente alergia al ejercicio, que puedo tomar?

Yo siempre he sido perezoso para el ejercicio, me da por temporadas, en mi casa hay una trotadora típica de gym y podía estar e perfectamente una hora. Pero del año pasado, y no se como ocurrió, me puse a trotar en la máquina después de meses sin...
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Como hacer las maestras de nivelación para un recrecido

Quiero hacer un recrecido en una casa vieja con el suelo desnivelado, hay partes un poquito hundidas, aunque las vigas están en perfecto estado, en partes tiene casi tres o cuatro centímetros más que en otras, quiero hacerle un recrecido de Arlita...
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Se puede crecer más si tienes 15 años?

Me gustaría saber si se puedes que cree si tienes 16 año y mides 1,66 y si se puede, ¿Me podrían decir deportes o consejos para crecer más? Y mi padre mide 1,72, mi hermano 175 y mi madre mide 1,60 o 162, voy a atletismo y me salió la regla a los 12...
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¿Ejercicio o descanso?

Ayer por la tarde mientras hacía una clase de Steps, en una de las bajadas del step, me dio un pinchazo muy fuerte en la parte de dentro de la rodilla derecha, más concretamente al principio del gemelo izquierdo. Tuve que dejar la clase, pero pude...
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Ejercicios y juegos

Llevo dos años dando clases de tenis a niños entre 5 y 10 años. Me gustaría hacer juegos y ejercicios nuevos. Me gustaría saber una planificación con una lista de ejercicios y juegos o que me aconsejaras alguna página de internet...
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