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¿Es correcta mi rutina de ejercicios, mi dieta y mi suplementos de proteínas y batidos?
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Dieta para perder peso yendo al gym
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Que comer antes
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Dudas sobre el consumo de devorador de grasa o gel para definir el abdomen y los efectos secundarios
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Quiero tonificar y aumentar peso. ¿Cuantos batidos de proteínas debo tomar? ¿Cómo los mezclo?
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Que tal tengo 18 años y tengo grasa acumulada en el vientre, me he iniciado en elmundo de las pesas y todo eso y quería alguna aclaración sobre perder garsa rápidamente,,,,, ¿Decirte qué hago al día 15 minutos de aeróbicos corriendo en cinta es...
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