Medias de cubierta

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He empezado a hacer cardio pero no se las rutinas de ejercicio, dieta a seguir o tomar complementos

Quiero empezar a trabajar en serio en maquinas de cardio (bici, elíptica, steeps...) pero tengo un montón de dudas de cómo hacerlo. ¿Cuánto tiempo debe durar una sesión, que pulsaciones serian las correctas y cuantos días a la semana? ¿Qué tipo de...
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Saludos, tengo una barbacoa y me revoca humo

Tengo una barbacoa instalada en el interior de una chabola, y al organizar barbacoas, gran parte del humo me sale por el exterior(boca)de la barbacoa, en vez de ser expulsado por la chimemea. ¿Cuál pude ser el origen del problema?, ¿Altura...
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Nuevas ventanas para aislar RUIDO

Hemos comprado recientemente una casa nueva con ventanas correderas de aluminio muy simples y para evitar morir de un ataque de nervios e intentar poder descansar. Hemos decidido que vamos a cambiar las ventanas de la parte delantera para tratar de...
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Aislar habitación de los sonidos aereos frecuencias bajas y retumbe de musica

Quiero aislar una habitación para el descanso la lectura y ver películas, y descansar, en el lugar donde vivo hay mucho ruido de música de los vecinos, carros con equipos poderosos y retumban de una manera fatal etc y tenia pensado hacer una...
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¿Cómo puedo mejorar el aislamiento acústico de mi solución Climalit Silence 3+3/16/6 37dB bajo emisivo?

Acabamos de ir a vivir a un nuevo piso tras haberle hecho una obra. Los de la obra nos recomendaron poner la siguiente solución en puertas y ventanas: - Carpintería exterior serie 3500RPT M.B.<2m2 de Cortizo. De aluminio para poder poner cristales...
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¿Cómo aislar mi casa térmicamente?

Tengo en proyecto reformar mi casa. Cuando se construyo no se doto de aislante y quiero solucionarlo con esta reforma. Vivo en la zona sur del levante y la temperatura es muy alta en verano. La casa se convierte en un horno en verano y en invierno el...
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Gas natural o bomba de calor

Vivo en un pueblo de Granada, inviernos muy frios( temperaturas de 0 grados) y en una casa tambien bastante fria. Compre un split de alta gama Mitsubishi de 5000 kw, +++, con unos valores SEER 8,2, SCOOP 5,9, EER 3,85 y COP 4,41, ya que los veranos...
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¿Para una cubierta plana que aislante uso, uno de poliestireno extruido o reflexivo de aluminio?

Tengo una duda sobre que aíslante térmico es mejor para una cubierta plana. Las opciones que barajo son: Poliestireno (xps) ej. Chovafoam R de 60mm o similar. Reflectivo de aluminio ej. Polynum super o similar (Dos capas de aluminio puro 100%...
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Recomendación para fosa séptica en rehabilitación de casa

Empiezo la rehabilitación de una casa de piedra antigua en galicia Necesito poner fosa séptica y estoy un poco perdido La casa tiene 62m2 por planta (planta baja y primera planta Para unas 4 personas ¿Me podríais dar alguna idea de la clase de fosa y...
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Como Aislar un suelo y paredes

Tengo una casa antigua con paredes de ladrillo y costruida sobre la tierra, tiene humedades en las paredes, tabiques y suelo de terrazo, como debo hacer para sanearla por completo La casa tiene 50 m2 y es de planta baja
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