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Rutina para marcar sin perder volumen

Soy alan tengo 14 años y ya tengo 5 meses en el gimnasio eh agarrado el volumen que quiero, peso 78kg y 200 g. Mido 1.78 desde que entre al gimnasio eh subido 7 kilos 200 gramos y quería ver si me podrías ayudar con rutina para marcar pero sin perder...
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Cual es la mejor combinación para una madera timo boll alc

Juego con una madera timo boll alc que fue comprada hace unos días y le tengo unos cauchos tenergy 05 para el drive y un roundell soft para el revez y venia utilizando un Peter korbel como madera y me sentía cómodo. Compre la madera para ganar más...
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Desgravación con venta posterior ¿2 años?

Te expongo mi tema! Compré en abril de 2008 mi vivienda habitual (está en Bizkaia), y tengo una hipoteca a mi nombre y el de mi pareja. El tema es que tengo otro piso que voy a vender de aquí a finales de año, y voy a invertir el beneficio de ese...
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Dolor en la ingle luego de menstruación

Resulta que hace cinco días me llegó la menstruación luego de dos meses de retraso (tengo insulina resistencia y síndrome del ovario poliquístico), había suspendido hace tres o cuatro meses mi tratamiento anticonceptivo, el día que me llegó la...
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Sacar los metros reales en un plano a escala

Tengo el plano de mi primera vivienda y en él solo me especifican los metros cuadrados de cada una de las habitaciones pero no me ponen lo que mide exactamente cada pared. Me gustaría muchísimo poder sacar los metros exactos de cada pared ya que Eme...
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¿Cómo se coloca la teja mixta?

Me están haciendo un tejado y han colocado la teja mixta abierta hacia el norte y oeste que es donde azota el viento y el agua ¿Es correcto? ¿No se coloca la teja cerrada hacia la zona que más azota? Es en Vizcaya y con las fuertes lluvias tengo unas...
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Alimentación y ejercicios para el desarrollo muscular

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Una buena rutina de ejercicios

Maestro que tal mira quería comentarte haber como me ves y que consejos me das. Llevo desde octubre (2 meses) practicando una rutina de volumen, me notado mucho el cambio pero más que nada en la fuerza y el tema del peso ni subo ni bajo pero ya me va...
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¿Cómo presupuestar una instalación eléctrica?

Me estoy iniciando en realizar instalaciones eléctricas, tanto nuevas como reformas (sustitución de cableados, mecanismos, etc) y me gustaría conocer como presupuestáis los que ya tenéis experiencia en el ámbito, que cosas tenéis en cuenta, etc.
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3 problemitas de física

Antes que nada espero me puedan ayudar con estos problemitas de física son 3, bueno desde ahora muchísimas gracias por ayudarme a resolverlos 1 .si un cuerpo de masa de 2.5kgs se le aplica una fuerza constante de 30N en la dirección del movimiento...
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