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Fuerza máxima y explosiva
Tengo 19 años y llevo unos 15 meses de gimnasio. Me gustaría una rutina para entrenar la fuerza máxima y explosiva que incluyese ejercicios, series, repeticiones, descanso entre series y la progresión de peso semana tras semana, etc..
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Perdida de eficiencia en paneles y cables solares
Instale 4 paneles solares de 12 v . 150w, 18.3 v., 8.2A, y los conecte a la red de110 v. Con un Inversor Grid-tie de 1000ws. Porque se pierde eficiencia, ya que medí a las 12 m con pleno sol, la salida de amperios y únicamente marco 2.3 amp en la...
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Tenemos en casa una persona mayor con poca movilidad y nos han aconsejado comprar un sillón levanta personas con motor, masaje y calor, pero no sabemos cual elegir. Nos interesaría uno de cuero o similar, hay animales en casa y la tela no es fácil de...
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¿Fisura horquilla vaginal cicatrizada?
Hace ya un tiempo tuve mi primera relación sexual. Y tuve una herida en la horquilla vaginal a causa dr la sequedad y brutez de él. Así que me hizo como ese pequeño "desgarro". Fui al ginecólogo donde me enviaron pomadas, óvulos, pero seguía teniendo...
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Interruptor tetrapolar intercalado en un tablero
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Como hago un elevador de tensión económico con capacitores para usar solo con el aire acondicionado de 220 volt que consume 2500 w
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Escalera buhardilla
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Reducir volumen de los muslos
Me gustaría que me aconsejarais cual seria la mejor rutina para reducir volumen en los muslos. Soy una verdadera adicta al spinning y normalmente doy dos clases por semana y me reservo otro día para musculación. Hace ya dos años que sigo con esta...
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