Ansiedad y dolor muscular

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Abdominales con peso

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¿Dieta y rutina definición?

Hace un par de días te pregunte por la dieta y la rutina de musculación. La dieta de musculación quedó de la siguiente forma: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Leche de soja con cola-cao (200 ml) - Yogur desnatado - Pera Media-mañana: -...
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Agotamiento en cuádriceps

Para empezar soy del tipo O+ de sangre soy hiperactivo y da igual todo lo que coma que nunca engordo aunque soy de costumbres sanas y mantengo una dieta equilibrada según mi tipo de sangre. Practico capoeira un arte marcial brasileño el cual cuando...
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Eyaculación precoz por sensibilidad?

Mi problema es que nada mas penetrar a mi mujer, eyaculo muy rapido. Me excito mucho durante los juegos previos y ya no se que hacer. Estoy ahora con el tema de los ejercicios kegel, aunque creo que mi problema radica en la sensibilidad de mi glande....
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Molestias en los pies al correr

Soy chico, 23 años, 1'78 m. Siempre he tenido un poco de sobrepeso (85 - 89 kg.), pero desde hace unos meses he recuperado muy bien la forma gracias a dieta y ejercicio (actualmente peso 76,5 kg.). Practico la natación, también hago pesas, y, para...
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Definición de grupos musculares

Estoy intentando definir mi pregunta es saber si hago bien mis repeticiones y series ya que suelo hacer 4 series de 12 repeticiones de pecho, espalda y hombro con un descanso entre serie de unos 40 o 45 segundos, y 4 series de 10 repeticiones de...
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Ganas de bostezar y suspirar continuamente ¿Ansiedad?

Llevo mucho tiempo 15 años con estos síntomas, a veces estoy mejor y otras peor y es que me dan ganas de bostezar o suspirar continuamente a veces no consigo conciliar dicha acción y me angustio aun más. Esto me ocurre por temporadas, siempre he...
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Separar pierna

Me han pasado un ciclo de entrenamiento de musculación para un año completo... Es para ir 4 días por semana, pero dado mi poco tiempo libre, solo puedo ir 3 veces por semana. Mi pregunta es: ¿Se puede mezclar las diferentes partes de la pierna...
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Cáncer de pulmón, probabilidades

Recientemente, hace una semana empecé a tener un dolor estilo muscular en la espalda a la altura de los pulmones, no me duele al respirar pero si al moverme a veces. Cuando note ese dolor empecé a pensar lo peor, empecé a pensar en cáncer de pulmón y...
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Hago mucho ejercicio y no marco músculo... Algún consej

Soy mujer, tengo 22 años, soy de complexión delgadita y siempre lo he sido, mido 1.60cm y peso 48 kg. Hago mucho ejercicio, corro y nado, un día corro 8 km y al otro día nado 2.5 km, alternado así un día y un día durante cinco o seis días a la...
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