¿Cuántos entrenos a la semana?

Preguntas y respuestas relacionadas

Abrir puerta pequeña al lado de la cochera

Me gustaría abrir una puerta al lado de la del garaje ya que esta me cuesta mucho levantarla y así puedo ir al trastero con más facilidad. Vivo en una urbanización que es una fila de duplex y los garajes son individuales pero dan a una pasillo...
4 respuestas

La filosofía segín Platón

Necesito saber que opina platón sobre la filosofía
1 respuesta

Cuales son las mejores maderas para usar con gomas Chinas?

Uso gomas Chinas, específicamente hurricane 8 hard y Hurricane 3 neo, tanto en el Backhand como en el Forehand y no estoy muy seguro de cuales son las mejores maderas para estas gomas, ¿Podrían recomendarmen algunas?.
1 respuesta

¿Combinación idónea?

La verdad es que llevo dos días leyendo tus respuestas aquí y en tu foro y quería comentarte una duda que tengo. Llevo 2 meses entrenando con pesas de forma continua, 5 días a la semana y dos veces a la semana cada musculo con 4 repeticiones y 4...
1 respuesta

Elasticidad

Me llamo Cristofer. Me gustaría saber como coger una buena elasticidad sin sufrir lesiones. Actualmente estoy apuntado a Taekwondo desde hace 2 semanas, y pienso sacarme cinturón negro, aunque tengo un largo camino... Desde hará más o menos un mes y...
1 respuesta

Consulta sobre creatina

Hace unos meses escribí para consultarte, ya que empezaba recién a meterme al gym. Hasta el momento todo bien. Mi porcentaje de grasa es del 13% y pasé a pesar 72kg. Trato de regular las comidas. Igual me cuesta un poco, es difícil, pero le hago el...
1 respuesta

Flexibilidad horario en contrato indefinido

Necesito hacerles una consulta respecto a la flexibiliidad que me están exigiendo en la empresa desde hace muchos años. Tengo un contrato indefinido a tiempo completo desde el año 2007. En mi contrato respecto a los horarios de trabajo aparecen estos...
1 respuesta

¿Masa muscular en velocidad?

He visto tucurriculum y creo que podrás echarme una mano. Pues suelo correr dos días y uno de descanso, en los dos que corro lo hago 40 minutos y después pesas y flexibilidad, la verdad es que me he hecho un programan bastante bueno y ahora lo que me...
1 respuesta

¿Sera buena idea cambiarme de escuela y de carrera?

Tengo muchas dudas y de verdad quisiera un concejo certero, yo me encuentro cursando el 4to semestre de la carrera de electrónica, pase recientemente al 5to, hace 1 año me di cuenta que no es lo mio, a mi me agrada más el área de la salud y las cruz...
3 respuestas

Planificar la pretemporada

Alguien me hecha una mano ha pplanificar la pretemporada, de un equipo de nacional b, yo he sido jugador muchos años, solo llegue a nacional a, y lo de entrenar es diferente
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema