Creatina y lecitina

Preguntas y respuestas relacionadas

Consulta Yasmin y Paracetamol

Estoy tomando la 4ta caja de yasmin y por un estado gripal el médico me recetó tomar Tafirol-Paracetamol. El lunes 21 a las 20hs tomé el paracetamol, a las 22 hs tomé mi yasmin diaria, y el martes 22 a las 12 del mediodía tomé otro paracetamol y...
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¿Cómo uso las proteínas? ¿Por qué no me sirven?

¿Tengo 17 años y ago ejercicio 6 veces por semana ago pesas y lo que yo quería es ganar masa muscular en los bíceps y empecé a tomar proteínas de nutrisa de chocolate y no vi ninguna diferencia no se si se tomen antes o después y después empecé con...
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Novata estridense¡

O)Experto(a)estoy embarazada 5 felices meses tengo 17 y me salieron las famosas estrías ¡Que me recomiendas¡ Las conocí cuando vi en mi parte posterior y pechos unas marquitas amoratadas.. Yo pesaba 47 48 y ahora 57 nome siento mal ni menos pero...
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Cuando me tiene que bajar la regla cuando tomo las 21 activas o cuando tomo las 28

No se si la regla me tiene que bajar en la semana de descanso 7 pastillas placebo o cuando termino el paquetito de las 28 estoy tomando las Dretinelle. ¿Y cómo se que lo que tengo no es un sangrado intermenstrual y no la regla? ¿Y si la regla me baja...
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Dejar las pesas por un tiempo

Te cuento que tengo 22 anios y hago pesas todos los días desde hace dos anios y medio. Mi cambio fue muy bueno, y llegue a más de lo que quería. Ahora el problema es que tengo el cuerpo super cansado, calambres, molestias musculares y estoy estancado...
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¿Dónde meto el batido de carbohidratos?

Estoy haciendo una dieta a base de arroz, pollo, atún, pasta etc... Y bueno al despertarme me tomo el primer batido de PROTEINAS, media hora antes del gym tomo uno de CREATINA, y media hora después de entrenar otro de PROTEINAS, me han dicho que...
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Cuando tomar Proteínas y Carbohidratos

Me gustaría saber si es aconsejable tomar estos dos productos a la vez, Dymatize mega gainer y Dymatize Elite whey protein y de ser así cual sería la ingesta correcta: Actualmente estoy tomándolo así: Días con entreno: - Desayuno: Avena con leche...
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¿Como distingo una ventana de Kommerling de una de KBE si ambas pertenecen al mismo grupo?

Me gustaría saber como confirmo que unas ventanas que supuestamente son Kommerling, son de esta marca, ya que en el perfil aparece una combinación de números y letras, y también el nombre profine, pero ni la marca KBE ni la de Kommerling. ¿Hay triple...
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Rutina para joven de 17 años delgado

Bueno tengo 17 años y de un tiempo acá me empezó a interesar lo referente al ejercicio físico mi complexión es delgada y quisiera aumentar mi masa muscular mido 1.71 m y peso 67 kg pero sin embargo quisiera que un experto me diera una rutina de...
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Recuperar mi peso (engordar 4 o 5 kilos)

Soy un chico joven de 25años recién Cumplidos. Mido 1,65m y mi peso actual es de unos 60kilos o quizá un pelín menos. Hasta hace un año y medio (cuando tenia 23) pesaba 65kilos y mi cuerpo estaba perfecto. Tenia buenas piernas, buen culo y bien de...
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