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Rutina de entrenamiento para ganar en definición muscular

Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
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Tomo anticonceptivos. Tuve diarrea y eso resta eficacia a la píldora, así que tomé la de emergencia

Mi consulta es por lo siguiente.. A mi la regla menstrual se me fue el miércoles pasado y el domingo a la madrugada tuve relaciones con mi novio.. Yo tomo hace un año diariamente anticonceptivos y el domingo a la madrugada me lo tome a las 2:30 am, a...
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Buscando el cuerpo perfecto...

Tengo 31 años, mido 177 y peso actualmente 77,5 kg. Había llegado a pesar 81, pero cuidando un poco las comidas he bajado algo. Ya sabes, fuera chocolates, dulces, refrescos con gas y demás... Cosa que me cuesta mucho porque soy muy goloso, je je je....
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¿Alguien me puede hacer una dieta para musculación?

Quería pedirte el favor de decirme si con estos alimentos puedo aumentar mi masa y si me podrías ayudar a hacer una dieta con estos alimentos que te escribo aquí abajo, es que mi estomago es muy sensible y no acepta muchos alimentos xD por ahora solo...
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Ganar volumen del pectoral

Tengo 21 años mido 1,74, peso 69kg y llevo algunos años entrenando (no solo gimnasio, sino también otros deportes). Me gustaría ganar algo de volumen de todo el cuerpo en general, pero sobretodo del pectoral. ¿Qué ejercicios me recomiendas y con que...
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¿Animal M Stak tiene algún tipo de contraindicación?

Me he comprado el producto que menciono en el titulo! ¿Me puedes indicar si tiene algún tipo de contraindicación? A mí antes de comprarlo me dijeron que no y que iba muy bien, pero me gustaría saber tu opinión sobre sus efectos y si da rendimiento.
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Uso de prednisolona en perra mayor para artrosis de cadera, cuanto tiempo se puede usar el tratamiento.

Mi perra tiene 13 años y empezó hace un par de meses con mucha apatía, fuimos al veterinario y como bebía mucho y orinaba también, le recetaron antibiótico para la infección de orina, la perra mejoro y al cabo de un mes le hicimos una limpieza bucal...
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¿Pro qué estoy sudando azul?

Que ta. Me ha sucedido 2 veces que he sudado azul, la primera vez fue hace 15 días, y la segunda vez, hoy. Lo primero que vi fueron mis uñas con tinta como azul, pero como si fuese tinta de lapicero o de impresora, con la que tuve en contacto. Me di...
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Con que puedes bajar la urea a un paciente

Con que puede bajar la urea m i papa tiene 75 años y tiene insuficiencia renal por casi dos años lo hemos dializado y aveces se le sube la urea y empieza a decir incuerencias yo quisiera saber si hay algo para bajarla o que podemos hacer gracias . El...
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Puedo tomar rhodiola rosea si estoy tomando levotiroxina?

Estoy tomando desde hace años levotiroxina y me gustaría tomar rhodiola rosea por sus grandes beneficios alguien sabe si hay algún efecto secundario?
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