Rutina para correr

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Osteopatía craneal ¿Funciona?

Llevo años padeciendo fuertes migrañas que me afectan a los ojos, desde luego se agrava con el estrés pero la luz fuerte del sol, el viento o el ejercicio lo desencadenan (aparte de que haya otros desencadenantes que yo no conozco )no siempre se...
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Scenic 1 Dci acelera lento no pasa de 120km/h

Tengo un problema con una scenic dci 102 cv del 2003. En marcha le cuesta subir de vueltas y no pasa de 120 km/h en llano. Le he revisado egr, caudalímetro, turbo todo ok. No hace nada de humo ni blanco ni negro ni nada. Sospecho que pueda ser del...
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Proteínas para ganar masa

Tengo 20 años y he empezado a ir al gimnasio hace un par de meses. Sólo puedo ir martes y jueves, los demás días hago abdominales o salgo a correr 15min. Quiero ganar 3 o 4 kg (mido 1.86 y peso 79), y me gustaría saber si tomando proteínas en polvo...
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Rutina para niño de 6 años

Mi hijo tiene 6 años y recién comenzó su entrenamiento de básquet en el colegio. Su maestro les comenta que por el momento en casa solo caminen botando la pelota. Te comento que JR nunca había tomado una pelota y le cuesta trabajo coordinarse con el...
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¿Cómo conecto de forma correcta los cables de un interruptor de luz donde tengo cuatro cables de color gris?

Voy a cambiar dos de los interruptores de luz de la habitación. En uno de ellos tengo cuatro cables de color gris y en el otro tengo dos cables grises y uno negro. El nuevo interruptor tiene 8 agujeros. En la parte de abajo hay dos agujeros que pone...
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Entrenamiento Completo

Me llamo Francisco,y me gustaria que me ayudases,por tu experiencia,en guiarme; Tengo 26 años, mido 1,76, y pesare cerca de unos 85 kilos, fumo (aunque estoy en proceso de dejarlo), y ahora mismo estoy siguiendo una dieta equilibrada, me gustaría...
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Dolor entre glúteo y pierna...

Mi pregunta mayormente es si teniendo ciática es contraindicatorio el efectuar ejercicio en casa con una cinta de correr... Pero también me gustaría que me dieran su opinión según lo que les explico a continuación. Siempre he sido una persona...
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¿Prestacion Incp.Perm Absoluta?

El 21/12/2009 me concedieron una pensión por prestación por incapacidad permanente total para la profesión habitual de comercial, con una duración de revisión el 21/12/211. Debido a que padezco desde que nací de una enfermedad degenerativa,...
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Dolor por cambio de zapatillas

Llevo un año y medio corriendo y soy usuario de plantillas ortopédicas, con lo cual uso zapatillas neutras. Tenía unas Asics Cumulus 11 que me fueron muy bien pero ya tenían 1200km y decidí jubilarlas. Compre unas Cumulus 12 hace un mes, que suponía...
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Derbi senda drd r 2002 con topes

Tengo esta moto nueva con 500km y con topes. No pasa de 50 y casi no tiene fuerza. Cuando subo cuestas tengo que reducir a 1 o 2 marcha por que si no se para y me da vergüenza ir subiendo una cuesta solo a 15km/h mientras me adelantan scotters a toda...
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