Ponerme en forma física para fútbol 11 en breve tiempo

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Mejorar en Taekwondo

Antes de nada agradecerte el tiempo que me dediques, bueno pues te comento, soy un chico, tengo 20 años y he empezado a hacer taekwondo, nunca había practicado ningún tipo de arte marcial, pero siempre me han gustado mucho. Bien pues mi caso es el...
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Coger y mantener tono muscular

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Pies pelados

Después de estar jugando a fútbol sala en cemento se me ha pelado la piel en el pie derecho (en el apoyo del pie derecho justo antes de que empiece el dedo gordo) esto no me ha pasado en el izquierdo ¿A qué se puede deber? Una vez que tengo la herida...
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