Ayuda para abdominales

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Frigirífico que hiela y enfría poco a la vez

Tengo un frigorífico combi (abajo congelador, arriba nevera) de unos 12 años aprox. Hasta ahora ha funcionado perfectamente, y el congelador así sigue, pero la nevera falla desde hace unos días. El caso es que en la parte de arriba enfría poco y sin...
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Pregunta sobre megaplex

Es que he estado asistiendo al gimnasio para desarrollar mis piernas, me recomendaron comprar megaplex, lo estoy tomando luego de hacer pierna o spinning, pero ahora que lo pienso, me da miedo que me engorde toda,,, solo quiero engrosar mis piernas y...
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Humedad en toda la pared..

El año pasado hicimos reformas y añadimos una habitación más. Está empezando a salir humedad alrededor de toda la pared. No entiendo porque además tiene aislante en medio.
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Abdomen duro sin marcar

Okay así es soy yo el chavo tedioso espero no darte mucha lata y mucho trabajo . Bueno mi pregunta es la siguiente que si me podrías ayudar en cuanto a mi abdomen lla que yo creo que se esta desarrollando pero por mi crecimiento le he dado ejercicios...
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Como Aumento de masa

Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
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Conflicto con el vecino inferior

Hace justamente una semana subió mi vecino a mi piso indicando que tiene unos daños en el techo que provienen de mi piso por avería y que vendría su seguro para verificar si todo coincide de nosotros, etc. Naturalmente le he indicado que no hay...
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Dieta y ejercicios caseros para aumentar músculo y resistencia. Practico kick boxing en el gimnasio

Me llamo Mario mido 1.65 peso 62 y tengo 15 años. Yo te quería pedir si tu me puedes dar una dieta y un programa de ejercicio accesibles caseramente sin pagar bueno yo voy a clases de Kick Boxing 2 beses a la semana y las clases duran entre 2 y 3...
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Mancha en falso techo de escayola

Me ha salido una mancha en una falso techo de escayola, encima esta la maquina de aire acondicionado frio/calor de la casa. La mancha parece de humedad, pero he revisado se gotea la bandeja o si el tubo de desagüe esta obstruido y nada de nada. Por...
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Vibración del manillar

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Problema presostato lavadora

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