¿Croll ensancha la espalda?

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Aumentar masa muscular en mi delgado cuerpo, desarrollar pectorales y abdominales

Q´ Onda mano... Oiie mi pregunta es...¿Como puedo hacer para aumentar masa muscular... No tengo un cuerpo muy grande, soy de cuerpo delgado... Pero quisiera tener más masa muscular y tenerlo en forma...¿Como puedo hacer q los pectorales o la parte de...
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Hola mario

Mario nuevamente bueno a todo esto ya tengo mis gomas en mis manos pero recordé que bueno esta es la 4 vez que cambio de hules y las 3 veces anteriores csualmente fueron cortadas por amigos u profesores, ahropa bien esta evz deseo cortarlas yo pero...
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Calentador Junker Hidropower, no hace chispa.

Tengo un calentador Junkers Hidropwer de los primeros y no hace nada de chispa ni se enchufa ningún led. Le cmabiado el Hidrogenerador y sigue igual pero se enchufa un led rojo que se queda parapadenado, me termina de decir un chico que eso es la...
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¿Tengo derecho a una pensión por problemas de espondioloartritis y apnea del sueño?

Desearía saber si tengo derecho a una pensión por tener diagnosticada espondioloartritis así como apnea del sueño que me limitan en gran medida en mi profesión como electricista y como tengo problemas de movilidad por los dolores que tengo tanto en...
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Seguiré Creciendo

Tengo un problema y me gustaría aliviar mi sensación tengo 16 años mido 1.69 y peso 56 kilos y desde hace un mes hago gimnasio para brazos hombros y espalda. Siempre que hago mi madre empieza con las tonterías de que me quedare pequeño pero siempre...
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¿Cómo coger brazos?

Soy un chico de 18 años, peso 65kg y mido 172 (grasa 13%). Yo lo que quiero es como aumentar los brazos y un poco los hombros, porque tengo menos desarrolladas aunque las trabajo igual. Y también me gustaría perder grasa abdominal (para que se...
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Dieta + entrenamiento

Quería hacerte varias preguntas, mido 1,73 y peso 70 kilos. Ahora mismo entreno por la mañana a las 8 de la mañana, hago martes (pecho-espalda, tríceps)y jueves(pierna-hombro-bíceps) y miércoles piscina(1000 metros ritmo suave) y lunes y viernes voy...
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Extensión del ciclo, olvido de pastilla y toma de postday

Auxilio. Decidí extender mi ciclo menstrual 8 días por motivo de un viaje ya que me llegaría el periodo precisamente el primer día del viaje. Así que tome 8 Pastillas mas de otra caja de jazmín pero las dos ultimas se me olvidaron por lo que el día 3...
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¿Son buenos estos ejercicios para la espalda?

Es un placer volver a a hablar contigo. Me estás ayudando mucho y ya la espalda la voy notando más fuerte a parte de que me canso menos. Yevoi ya 1 mes en el gimnasio pero creo que estoy haciendo algún ejercicio que n se si sera bueno, porque a veces...
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Que debo y como debo hacerlo , bajar de peso primero o subir masa muscular ?

Tengo 18 años, mido 1.78 y peso 95 kilos osea estoy bien gordo empece ir al gym pero me surgió la pregunta si primero debo bajar de peso para aumentar masa muscular y por subirme tanto de peso ahora, bueno primero debo decirles que soy bailarín...
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