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Dietas en el convenio del metal
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¿Quiénes son los filósofos actuales más reconocidos y qué han hecho?
Quiero saber quiénes son los filósofos actuales más reconocidos y qué han hecho
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Olor a quemado en rueda trasera izquierda
Ocurre que acabo de cambiar las pastillas de freno traseras en un taller, y al día siguiente y después de hacer 50 km por autopista, sin cuestas, y aparcar en el garaje, me di cuenta que olía un montón a quemado en la rueda trasera izquierda, y...
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Ayuda urgente con dieta!
He empezado el gym y una dieta para bajar de peso(porque tengo grasa en la parte abdominal y no tengo tiempo de hacer cardio ya que tengo el gym en casa), mido 1,72 peso 91 kg y tengo 24 años. Todos los días desayuno una vaso de zumo con una rebanada...
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Dieta de descarga de hidratos.
Estoy siguiendo una dieta para perder grasa en la barriga y michelines. Llevo 3 meses a dieta y he perdido mucho, pero aún me queda alguna grasa en la cintura. El problema es que estoy excesivamente delgado por los hombros y, sobre todo, por la cara....
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Ganar volumen del pectoral
Tengo 21 años mido 1,74, peso 69kg y llevo algunos años entrenando (no solo gimnasio, sino también otros deportes). Me gustaría ganar algo de volumen de todo el cuerpo en general, pero sobretodo del pectoral. ¿Qué ejercicios me recomiendas y con que...
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Montar una chatarrería
Soy Juan, a ver si alguien me podría asesorar, estoy pensando montar un almacen de compra de metales (chatarrería) en un lugar donde todavía no hay mucha competencia, alguien que sepa del tema me podría asesorar, desde papeleo hasta quien me...
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¿Deben ser consecutivos los días de permiso por enfermed?
Me gustaría saber si los días de permiso retribuido por enfermedad de un familiar, a los que se refiere el artículo 37.3.b, del RDL 1/1995, deben ser o no consecutivos. Más que una respuesta afirmativa o negativa, me gustaría que me ayudase a...
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Subrogación no justa.
Soy un vigilante de seguridad y tengo contrato indefinido desde hace casi 3 años en el cual en una de las cláusulas especifica mi puesto de trabajo (osea, centro "tal", en el municipio "tal") en el que he estado dichos años. Total, la cuestión es que...
2 respuestas
¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?
Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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¿Creatina o Proteínas?
Es la primera vez que visito esta página y tengo unas dudas, para ver si me podríais ayudar. Mido 1.76m y peso 80kg, y tengo 20 años. Estoy en un gimnasio haciendo musculatura para agrandar un poco los músculos, el instructor me mando una dieta que...
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