Velocidad en el estilo Pecho - Braza

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Seguimiento de rutina

Hector david: Hace tres meses me diste una rutina de todo el cuerpo he seguido tu rutina durante los tres meses que me dijiste. Esta es la rutina. Empieza a calentar con 3 series de 20 repeticiones de levantamiento de piernas. Sigue con 3x15 de...
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Gimnasio a los 15 años

Tengo 15 años voy al gimnasio hace apenas 3 días ademas de esto entreno fútbol los días restantes, por lo cual descanso el domingo unicamente. Mi problema es en el gimnasio soy de contextura grande pero me cuesta hacer pecho plano, se me desequilibra...
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Como conseguir un buen rendimiento físico en la cancha de futsala.

Somos un grupo de mujeres que jugamos fútbol como pasatiempo en nuestros trabajos no sabemos nada sobre entrenamientos pero queremos tener buenas condiciones para jugar en la cancha.
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Que rutina es mejor de las dos

Que rutina me recomendás Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Miércoles Hombros, realiza 5 ejercicios de 3 series de 8...
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Golpe en aparcamiento de vivienda

Hace unos diez días en un aparcamiento de el bloque de vecinos de mi padre (no soy propietario) encontré mi coche con un golpe en la aleta delantera al lado del faro. El coche no estaba en una plaza delimitada pero estaba aparcado de manera que...
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Caldera mixta

Tengo una tifell Eurofell 40 mixta que no me funciona porque no detecta electrónicamente la presión de agua. Le cambié el transductor de presión y me sigue dando la misma avería (Cod. 01). Entra agua perfectamente, el vaso de expansión está correcto...
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Dolor en el gemelo parte superior

Durante un partido de padel noté un dolor en la parte superior del gemelo, que me hizo retirarme, y me ha quedado un dolor como para hacerme cojear, mi pregunta es que es lo mejor frio o calor y en que momento, estirar es bueno o preferible descansar.
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Filtro pierde arena

He cambiado la bomba de la piscina por una de 2cv, antes tenia una de 1.5cv. El filtro es de acero inoxidable, tiene un diámetro de 1.40 cm, caudal 8 m cúbicos, presión de trabajo 0.5-2 bar, presión de prueba 4 bar, velocidad de filtración 5m...
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Dolor en el TALÓN por mala pisada en un sprint

¿Qué me pasa? - Me duele el centro del talón derecho (el centro de la "bola") solo cuando lo apoyo al caminar. - NO me duele el arco de la planta del pie. - Apenas he mejorado en estos 4 días, aunque ahora puedo estar de pie con el pie apoyado,...
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Procesador amd sobrecalentado

Que tal un saludo hace algún tiempo realize una consulta sobre el sobrecalentamiento del procesador y llegue al la conclusión de que era por una pasta térmica de baja calidad ya que duraba unos pocos días (2 o 3 ) trabajando bien y se calentaba pero...
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