Dolor en los gemelos.

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Soy una chica de 15 años que siempre hice deportes, ahora solo hago hockey. Tengo mucha grasa y musculo en la pierna, mido 1.65 y peso 59. Quería saber como podría bajar de peso el aductor, abductores (entrepierna), el muslo, los gemelos, etc. Ya que...
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Iniciación al culturismo

Soy un joven de 19 años, y me gustaría iniciarme en el mundo del fisioculturismo. Te explico mi trayectoria deportiva: Durante 5 años he estado en una escuela de remo, siendo subcampeón de España en la categoría alevín (de esto hace ya muchos años,...
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Dolor parte superior de piernas

Les cuento que hace cosa de 6 meses comencé a hacer actividad física (pilates), luego de mucho tiempo de no haber hecho nada de ejercicio, comencé con dolores típicos del cuerpo en general, pero especialmente un dolor que continua a pesar de haber...
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Hormigueo en los brazos

Hace un par de meses que noto que los brazos (en especial el derecho) me hormiguea tras, por ejemplo, cinco minutos ente el teclado, o el ratón, a veces sólo con tener el brazo levantado durante un rato. Podría ser consecuencia de que estoy ahora...
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Lesión en el empeine jugando fútbol

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Dolor y limitación movimientos en brazos

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Ejercicios para bajar algo la barriga y mantenerme

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Jodida flacidez!

Siento no haberle preguntado las dudas antes. Suelo ir al gimnasio por la mañana. Así que en ayunas saldré a hacer aeróbico, correr o andar por ej y luego desayunaré y me marchare al gimnasio. ¿Correcto? Espero que si, pues por mi horario no tengo...
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