Dolor de cabeza y mareo con gafas nuevas (misma graduación)

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¿El método bates para la vista es seguro y aconsejable?

Tengo 6 y pico dioptrías de miopía y quisiera saber si el método bates es aconsejable pues me ha llegado un texto con algunas fichas para hacer y si es así como debería de hacerlo pues lo practico desde un libro electrónico
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Me he hecho unas nuevas gafas en una óptica a la que nunca había ido.

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