Es posible comer de todo y no engordar a la vez

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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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¿Beber agua durante las comidas engorda?

Muchos dicen que beber agua en cantidad ¿Beber agua durante las comidas engorda?
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Bajar grasa abdominal gato 10 meses castrado

Nuestro gato castrado de 10 meses tiene grasa de más en la barriga (el otro día lo confirmó el veterinario, pero le restó importancia... Solamente dejó en el aire que se podría probar con un pienso específico para esterilizados) y se mueve menos que...
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Hago ejercicio y llevo una dieta adecuada. No veo resultados aunque la gente dice que sí

Aver si alguien puede ayudarme porque estoy por volver a como estaba antes y dejar el ejercicio..., porque es que no he conseguido nada en estos 7 meses, pienso que he perdido el tiempo: Mi problema es el siguiente, soy una persona de cuerpo normal,...
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Duda sobre las meriendas antes y después de entrenar

No se si los estoy haciendo bien. Mira, cuando entreno a las 17:00h, la merienda 1 la hago antes del entreno y la merienda 2 después, eso lo tengo claro. Pero cuando entreno a las 20:30h, las dos meriendas las hago antes de entrenar, te lo comento...
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Obesidad de grado 1 con 16 años.

Resulta que llevo años sufriendo obesidad, bulling en el instituto, autoestima baja, etc. Vengo a acudir ayuda, ya que intenté ir a un dietista y no funcionó, tengo problemas para la comida, no como muchas verduras ni legumbres; Peso actualmente 110...
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¿ Cómo se contabiliza comer fuera de casa ?

Llevamos un plan de economía doméstica donde anotamos como comida todo lo que gastamos en alimentación de las compras realizadas en el supermercado. Pero si comemos fuera, en restaurantes por ejemplo, ¿Lo contabilizamos como ocio o en el mismo...
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Mi hijo no come

Imagino que sera la pregunta eterna, pero es que el mio ya me tiene hastiada, tiene 7 años y siempre ha sido así, la cosa es que cada día es más difícil y me limita más, me saca de mis casillas y he probado de todo, ir por las buenas, reconozco que...
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Mantener la masa muscular tras abandonar el entrenamiento. ¿Dieta o suplementos?

K tal, ¿K pasaria con la masa muscular que has ganado si dejas de entrenar? ¿Pierdes todo lo que habias ganado? O si te alimentas bien la puedes mantener. ¿Es cierto que si tomas muchos suplementos y luego te lo dejas pierdes todo lo ganado? Entonces...
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¿Qué hago para engordar subir de peso?

Yo quiero saber como puedo hacer para engordar subir de peso pero no solo mi panza o mis músculos sino todo mi cuerpo de forma equilibrada. Yo soy de comer bastante y picoteo bastante durante el día lo que sea galletitas frutas o lo que este en la...
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