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Crema concha nácar, el problema es que es para el día, no se si sea buena, para cerrar los poros. Ademas quisiera saber como se usa el tónico, es decir, lo ponesen tu rostro, y dejas que se seque, o te lavas el rostro con el tónico, por cierto, cual...
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Llevo 3 meses haciendo ejercicios de pesas y no veo cambios ¿Qué dieta me aconsejas?
Tengo 19 años mido 1.76 y peso 65kg. Llevo 3 meses haciendo ejercicios de pesas y no veo cambios ya que no sigo una dieta, me podría ayudar con una dieta ideal para mi !
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