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Hoy iba a tomar creatina, "pure creatine victory" de weider y me he puesto a informarme sobre esta marca de creatina y dicen que es una estafa y que no sirve para nada, ¿Usted qué cree?
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Dudas sobre instalación de tarima de bambú

Acabo de comprar una tarima de bambú multicapa de 15 mm y se va a colocar pegada sobre una solera de hormigón de unos 4-5 cm. El vendedor me ha recomendado pegarla con una cola de poliuretano no acuosa, y en concreto me ha hablado de la marca Bona....
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¿Sangre color marrón después de 13 días de haber tomado cerciora-t es normal o embarazo?

El 29 de junio tube relaciones sin protección al día siguiente tome postinor unidosis y el 6 de julio tube mi periodo me inyecte cyclofem el día 20 de julio y el día 31 de julio tube relaciones sin protección mi novio eyaculo fuera pero cerca de mi...
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Rutina y suplementos para nuevo año

Y ante todo feliz año, me propuesto para este nuevo año ya que yebo 3 meses con las pesas cambiar mi rutina y mi suplementaccion he decidido esto haber que tal lo ves: Lunes pecho y bíceps Martes espalda y tríceps Miércoles fiesta Jueves lo mismo que...
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Tengo michelines, quiero adelgazar, modero mi ingesta de comida y he diseñado una dieta

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Musculación, dieta sin suplementos + rutina.

Es la primera vez que uso la página, espero explicarme con claridad y muchas gracias de antemano. Me gustaría confeccionar una dieta sin suplementos en la que tenga al menos 3 o 4 opciones diferentes en la comida y cena. Mi idea sería entrenar 4 días...
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Diarreas frecuentes.

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Te comento, llevo ya 3 años en el gym, no entrenándome muy en serio pero bueno, si que entreno por lo menos 3 días a la semana, peso 68KG y todo lo que tengo es puro musculo, actualmente solo tomo batiditos, pero veo que eso no aumenta nada mi masa...
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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

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