Como obtener mayor pegada

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Te quería preguntar si es bueno usar Gel Criogeno de efecto frio mientras se ejercita. Ya sea bicicleta fija, aeróbicos o ejercicios localizados. He leído diversas opiniones, que no es bueno hacer gym con ese gel puesto y otras dicen que hay que...
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¿Tengo 16 años me gustaría tener un cuerpo definido?

Soy steven tengo 16 años y peso 135 libras comense a ir al gimnasio ala edad de 15 años pero nunca hic con mucho peso y pues siempre fui pero aveces avia tiempo que no iba y ahora estoy de nuevo ya llevo un mes y estoy decidido a estar en el gimnasio...
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Pegar Pladur en Paredes

He comprado un piso antiguo y las paredes están pintadas con gotelé, y adicionalmente en los bajos de las paredes están un poco curvas. Había pensado alisar las paredes pero son bastantes costosas y por lo tanto quiero hacerlo yo mismo. He pensado...
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¿Cómo puedo obtener más salto?

Quiero saltar más, pero no se como. Por favor el que sepa que me enseñe, que me de una rutina con pesas y otra sin pesas.
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¿El pie cavo me impide golpear bien el balón?

Tengo 15 años y tengo los pies cavos. Mi pregunta es si al tener esta elevación del arco del pie, donde justo se me eleva el empeine impide que eleve con fuerza la pelota. Soy portero y me sigue costado esto desde siempre, la verdad no se si es falta...
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Mi ósmosis tira poca agua

Y ante todo, gracias por tomaros la molestia de interesaros por mi problema. Resulta que hace poco me cambiaron el grifo que tenía por uno nuevo similar, de esos que tienen 2 salidas, la del agua normal, y la de la ósmosis. El caso es que desde ese...
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Desde hace unos 2 años tengo el ojo izquierdo morado como si me hubieran dado un puño, ¿Alguien sabrá la razón?

Desde hace dos años me di cuenta que cuando amanezco tengo el ojo izquierdo morado pero es poco al transcurrir el día se va poniendo más morado como si alguien me hubiese pegado un puñetazo, me he dado cuenta en un par de ocasiones que si me toco el...
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Es contraproducente el spining

¿Es contraproducente hacer spninig cuando se hacen pesas para las piernas? Quiero engordar mis piernas, por eso las trabajo duro 2 días a la semana, sin embargo, también quiero sacar cintura, me han dicho que spining, pero,,, no se si sea...
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Perder volumen de cintura para abajo

Me he apuntado al gimnasio para ganar volumen de cintura para arriba, pero de cintura para abajo todo lo contrario. Por eso no hago ningún ejercicio de piernas, pero ¿Quizá fuera conveniente que hiciera piernas pero con más repeticiones y menos peso,...
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Ejercicios voleio

Hace nada más 4 meses que empecé a jugar junto con dos compañeros. Ellos son más altos que yo. Yo precisamente tengo un saque rápido y potente ( cuando me sale ) y el remate y la recepción es lo peor que se me da. Tendría unas dudas: 1- En el saque,...
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