Ejercicios para pectoral inferior

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Soy un chico de 18 años un poco desesperado. Mido 1,75m y peso alrededor de 63kg. Llevo 2 años sin hacer deporte y, aunque no estoy obeso, estoy empezando a echar una pequeña barriga producto de mi vagancia! Necesito por favor algún tipo de tabla de...
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Espondilodiscoartrosis

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¿Que tabla de ejercicios y que dieta recomiendas a un novato con una maquina de multigym?

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Tengo 17 años y quiero saber como puedo aumentar la velocidad y los reflejos para un combate. Gracias. Practico kempo karate.
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Antes de nada decirte que he leído muchas de tus preguntas y he aprendido mucho (creo), pero aun así tengo algunas "lagunas". Tengo 24 años, mido 1.85 y peso 82 kg, no puedo decir que este gordo pero si que tengo el típico "flotador". También...
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Resección clavícula

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